甲型H1N1流感疫苗生产,增强机体免疫力能抵御病毒入侵、免患疾病。充足而全面的营养就显得尤为重要,饮食宜清淡,食物品种要丰富,多吃新鲜水果、蔬菜、特别要多吃一些食用菌及有辛辣味的蔬菜。现简要介绍一些食物小配方供参考:
一、甲型H1N1流感饮食
1.姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
2.薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
3.鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
4.鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
二、家中有人出现流感症状,应如何照料?
1.将病人与家中其他人隔离开来,至少保持1米距离;
2.照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子;
3.不管是从商店购买还是家中自制的遮盖物,都应在每次使用后丢弃或用适当方法彻底清洁;
4.每次与病人接触后,都应该用肥皂彻底洗净双手;病人所居住的空间应保持空气流通,经常打开门窗保持通风;
5.如果你所在的国家已经出现甲型H1N1流感病例,应按照国家或地方卫生部门的要求处理表现出流感症状的家人。
三、如果感觉自己感染了流感,应该怎么办?
1.如果感觉不适,出现高烧、咳嗽或喉咙痛,应该待在家中,不要去上班、上学或者去其他人员密集的地方;
2.多休息,喝大量的水;
3.咳嗽或打喷嚏时,用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子,用完后的纸巾应处理妥当;
4.勤洗手,每次洗手都应用肥皂彻底清洗,尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此;
5.将自己的症状告诉家人和朋友,并尽量避免与他人接触。
四、如果自己认为需要医学治疗,应该怎么办?
1.去医疗机构之前,应该首先与医护人员进行联系,报告自己的症状,解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感,例如自己去过暴发这种流感的某个国家,然后听从医护人员的建议;
2.如果没法提前与医护人员联系,那么当抵达医院寻求诊断时,一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生;
3.去医院途中,用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。
感冒在线咨询
更多
哺乳期由于感冒引起乳腺炎怎么办
感冒的话是有可能会引起乳腺炎,乳腺炎一般是因为细菌感染,首先应该去医院做个彩超检查,乳腺炎也会出现流脓症状,需要切开引流,加上口服药物,还要注意个人卫生,合理饮食,少吃油腻食物,治疗乳腺炎,合理使用抗...
1个回答
长时间感冒但不发烧会引起心肌炎吗?
多种病毒可引起心肌炎,其中以引起肠道和上呼吸道感染的病毒感染最多见。柯萨奇病毒A组、柯萨奇病毒B组、艾可(ECHO)病毒、脊髓灰质炎病毒为常见致心肌炎病毒,其中柯萨奇病毒B组病毒是最主要的病毒。其他如...
1个回答
刚出生的宝宝感冒鼻塞
刚出生的小宝宝感冒鼻塞,可以选择使用感冒颗粒进行治疗,感冒颗粒可以应用于治疗婴幼儿感冒,起到的治疗效果也比较明显,对于鼻塞的问题,也可以用棉签蘸上生理盐水来润滑鼻腔,这样可以有效的缓解鼻塞的症状。小宝...
1个回答
病毒感染感冒和细菌
病毒性感冒和细菌性感冒的区别,主要表现在这几方面,病毒性感冒是病毒感染引起的,化验血常规可以出现白细胞偏低或者正常,主要表现为打喷嚏,流鼻涕,也可以出现发烧的情况,治疗以中药治疗为主,抗生素类的药物是...
1个回答
宝宝感冒可以喝酸奶
酸奶里面含的营养比较多,同时有益生菌,酸奶的摄入,有利于增强人体的免疫力。如果没有胃肠道不适,宝宝在感冒的时候是可以适当喝些酸奶的。感冒的时候人的脾胃是比较虚弱的,不能吃太多刺激性强的食物,如酸的、冷...
1个回答
宝宝感冒眼睛红肿
婴儿感冒眼睛肿,可能是感冒比较严重,咳嗽,咳痰厉害,咳嗽引起呕吐时压力过大,造成眼睛肿胀。如伴有红血丝,可能为病毒性感冒合并结膜炎,应积极治疗感冒,并带宝宝到医院眼科进行检查。若为结膜炎,应在医生指导...
1个回答
1岁宝宝感冒喉咙有痰
宝宝感冒是生活中非常常见的疾病症状,一般感冒比较明显的症状就是咳嗽,感染到肺部的话会有痰液。宝宝患感冒后病毒会侵犯到呼吸系统、肺部器官,引起病毒性感染。应该在医生的指导下使用止咳化痰的药物,给予及时治...
1个回答
1岁宝宝感冒
宝宝在感冒以后,需要根据宝宝感冒症状的轻重,来进行相应的处理和治疗,如果宝宝感冒轻微,那么可以在饮食上注意调理,多给孩子喝一水,注意休息,注意饮食,感冒的症状就可以有效的缓解,但是如果宝宝感冒的症状比...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注