A、穿弹性袜
弹性袜能帮助静脉血液及淋巴液回流,避免肿胀。使用时间最少六星期或直至肿胀消除。
弹性袜穿着方法
1. 先躺卧一段时间后再穿上弹性袜效果会较好,因为脚的肿胀程度为最低。2.. 然后把袜口套进脚内,留意袜的脚跟要对准足踝。
3. 把袜慢慢拉上,注意不要强扯袜头,只需用手掌把袜拨平,没有皱便可。河南省胸科医院心外科何发明
B、足部按摩
按摩能加速血液及淋巴液的循环,以减少足部肿胀的机会。
注意事项:
1. 按摩前请先清洁双手。
2. 然后用手掌或手指由下而上慢慢轻柔按摩,但不应接触伤口,时间大约十五分钟。
3. 如足部伤口有发炎或破损,不应施行按摩,通知医护人员,作出适当治疗。
C、自我足部护理
1. 保持卫生,每天更换清洁的弹性袜。
2. 常作足部肌肉运动,促进血液及淋巴液循环。
3. 避免长时间站立,可原地踏步或作适量步行。
4. 坐下或平卧时可抬高患肢,以帮助血液及淋巴液回流。
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