毛发红糠疹的饮食保健原则

　　毛发红糠疹其实是一种很常见的疾病，很多妈妈觉得这个病学名比较陌生而对毛发红糠疹感到十分恐惧，这种担忧其实是没必要的。毛发红糠疹在学龄前以及少年期是一种相当常见的现象，尤其是好发于干燥或是肤色较深者的小朋友，只要在饮食方面做好保健，其实毛发红糠疹并不可怕。

　　一、毛发红糠疹患者饮食原则

　　1、注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具。

　　2、多食新鲜、清淡的叶绿素，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等。

　　3、少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。

　　4、少食羊肉、肥肉、海产品。

　　5、少食富含维生素C的食品如西红柿、山楂、杨梅等碳酸类饮料。

　　二、毛发红糠疹护理注意事项

　　1、红皮症期按剥脱性皮炎护理。卧床休息，铺无菌床单，以防感染，衣服随时更换，保持清洁，脱落的鳞屑要随时清除。

　　2、应进食高蛋白、高维生素、高热量饮食。

　　3、接受免疫遏制剂和维甲酸、大剂量维生素A药物治疗时，要先检查肝功能、血白细胞计数，服药后定期复查，肝功能损害及白细胞降低时要及时减量或停药，并注意中毒反应及其他副作用。

　　4、外用药物前，先洗去鳞屑，正常皮肤处禁用角质剥脱药物。

　　三、食疗方法

　　黑豆花生粥

　　功效：黑豆性平味甘，活血解毒，利水祛风，有补肾益精的功效;红枣性温味甘，能健脾和胃、补中益气、养血安神;花生米性平味甘，能健脾养胃，滋补调气;花生米的红皮可治疗消化道出血;薏米性平味甘，调中开胃，润肠通便;粳米则可除渴止痢。

　　做法：花生米、红枣、黑豆(黑皮绿心)各30克，薏米、粳米各25～30克，所有材料提前浸泡两个小时或更长时间，想吃的时候就将所有的材料放在锅里炖煮45分钟，既可以当早餐，也可以作为宵夜食用，着实是一款养生粥品。

　　温馨提示：毛发红糠疹损害的特征为皮肤先有鳞屑性红斑，以后出现成群毛囊性小丘疹，而丘疹互相融合酷似银屑病样斑片，往往同时伴有掌跖角化，本病除稍有痒感及皮肤干燥及紧张感外，一般没有全身症状，常在夏季皮疹加重，可缓慢或迅速发展经历数年，其间可有一段静止期或退行，最终完全消退。