功能性胃肠病的饮食要点

　　功能性胃肠病是多发的、高发的且容易反反复复的疾病，其发病与精神、饮食、起居、生活方式等密切相关，常伴有失眠、焦虑、抑郁、头昏、头疼等其他功能性症状，功能性胃肠病关键是调养，用药为辅，针对病因纠正激发因素。患者要改变不良生活习惯，多吃蔬菜、水果，多吃粗粮，早晨起床后要适量喝水，养成按时排便的习惯，即便排不出大便也要定时蹲便，以形成条件反射，另外经常做腹部按摩操、多运动、保持乐观情绪等均可改善病情。

　　功能性胃肠病患者的食疗偏方：

　　1.疏肝理气法

　　适应证：肝脾不和证。临床表现为腹部胀满，嗳气频繁，每因情志因素而发作，腹痛后就想大便，便后疼痛一时减轻。苔多薄白，脉弦。

　　辨识要点：功能性胃肠病症状+体质壮实或为女性伴有情志症状。

　　治法：抑肝扶脾。

　　方药：以痛泻药方为主。

　　炒白术30g、白芍20g、陈皮10g、防风8g、木香8g、当归12g、元胡10g、川楝子10g、百合15g、钩藤25g、合欢花12g、生龙牡各20g、甘草6g。

　　2.辛开苦降法

　　适应证：湿浊(热)痞阻证。临床表现为上腹部痞满，或有烧灼样痛，泛酸嘈杂，厌食嗳气，有腹胀腹泻，口干口苦或口中粘腻，舌红，苔腻或黄腻，脉弦滑。

　　辨识要点：功能性肠病症状+胃脘痞满+苔腻。

　　处方：半夏泻心汤。

　　半夏10g、干姜10g、黄芩10g、黄连3g、党参15g、陈皮6g、厚朴10g、枳壳10g、甘草3g、木香10g。

　　3.消食导滞法

　　适应证：饮食积滞证。临床表现为腹部胀痛，嗳腐厌食，吞酸，或呕吐不消化食物，呕吐或矢气后痛减，或大便不爽，苔厚腻，脉滑。

　　辨识要点：功能性肠病症状+嗳腐厌食+苔垢腻。

　　处方：枳实消痞丸或保和丸。

　　半夏10g、陈皮10g、枳实10g、木香6g、槟榔10g、神曲15g、焦山楂15g、茯苓10g、莱菔子15g、炒谷芽30g、炒麦芽30g、鸡内金10g、甘草3g。

　　4.健脾和胃法

　　适应证：脾胃虚弱证。临床表现为腹部隐痛，食欲不振，神疲乏力，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。

　　辨识要点：功能性肠病症状+体质虚弱。

　　处方：香砂六君子汤。

　　党参15g、白术10g、茯苓10g、甘草5g、陈皮6g、半夏10g、木香6g、砂仁3g(后下)、炒谷芽20g、炒麦芽20g、鸡内金10g。

　　求医网温馨提示：解除思想顾虑，建立和恢复战胜疾病的信心，必要时辅以抗焦虑、抑郁药物治疗。

　　【参考文献：《胃肠病学》《慢性胃炎自我调养》】