原发性胆汁性肝硬化的预防措施

　　原发性胆汁性肝硬化又称慢性非化脓性破坏性胆管炎，在我国很少见，病因不明，可能与自身免疫反应有关。多发生于中年以上妇女。临床表现为长期梗阻性黄疸、肝大和因胆汁刺激引起的皮肤瘙痒等。还常伴有高脂血症和皮肤黄色瘤。肝内外的大胆管均无明显病变，门管区小叶间胆管上皮可发生空泡变性及坏死并有淋巴细胞浸润，继而小胆管破坏并出现淤胆现象，纤维组织增生并侵入、分隔肝小叶，最终发展成肝硬化。远离原发胆汁性肝硬化要从预防做起。

　　1、调理食疗

　　肝硬变病患平常应以高蛋白、高维生素和低脂肪的食物为主，因此高蛋白质、高维生素的食物应该为病人提供足够的能量，减少肝脏的消灭，减轻肝脏的负担，增生肝细胞修复和重生的动力。

　　2、补充维生素

　　肝硬变病患关于多方面的原因，可造成维生素和微量元素的缺少，肝硬变病患可适量吃一些新鲜的蔬菜和水果，因此新鲜蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物品、微量元素。

　　3、合理安排生存

　　肝硬变病患平常应当多休息，留意节制性生存，不要熬夜、过度疲惫，以免严重肝损伤，从而不利于病症的恢复。肝硬变病患应当在个人能力范围内适当的过程运动，以不感觉到疲劳为度。

　　4、适量饮酒

　　肝脏是酒精代谢的主要脏器，酒精对肝细胞具有强烈的毒害作用，一旦肝脏负荷过重，就会发生酒精性肝病。据统计，如果每日饮白酒超过100毫升，连续5年即可引起酒精性肝病。已经患有肝病的人，则更不宜饮酒。

　　5、健康饮食

　　脂肪肝是一种常见的不良生活方式造成的疾病，需要患者或健康人自己在生活中、饮食上进行调整，应做到营养均衡，规律饮食，少吃高油脂高脂肪的食物，切不可暴饮暴食，多吃各种新鲜蔬菜、豆制品、水果等，对肝脏的保护大有好处。

　　6、预防乙肝

　　乙型肝炎病毒对肝脏具有特殊的亲和力，容易导致肝脏疾病。乙型肝炎难以**，传染性较强，一旦感染患者，若不及时治疗就会导致肝硬化乃至肝癌的发生。防治肝炎的发生就要求我们在日常生活中注意饮食卫生，杜绝消化道传染的发生。肝病患者要谨慎使用各种药物和保健品，如需用药应在医生指导下完成。

　　温馨提示：得了肝病，会给肝病患者造成很沉重的心理负担，因为肝病是一种具有随时间发展而逐渐严重的疾病，如果得不到有效地治疗，会最终发展为肝硬化甚至肝癌，给患者及其家庭带来无尽的痛苦。对于患者，要积极进行治疗，防止肝病继续发展至恶化。对于健康人来说，为了身体的健康，日常生活中同样要注意肝病的预防。