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治疗骨质疏松的方法有什么

治疗骨质疏松的方法有什么

  骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中,骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较快,以骨骼疼痛、易于骨折为特征生化检查基本正常。病理解剖可见骨皮质菲薄,骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。

  1、食物疗法。食疗其实是最便捷最安全的方法。在日常饮食中调整好膳食结构,多摄入含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品,以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。饮食治疗贵在长期、合理地调节饮食并持之以恒,短时间内暴饮暴食不但对身体无益,反而有害。

  2、运动疗法。对于骨质疏松患者来说,运动似乎是不太可能的事情。其实运动能有效的从根本上缓解骨质疏松的状况。这是因为适当的运动调节全身代谢状态,改善骨恪血液循环状况,增加外力对骨路的剌激,从而缓解骨质疏松。

  3、补钙治疗。骨质疏松是因为身体向酸性变化,导致钙流失,进而出现的。因此,补钙是迅速缓解骨质疏松的方法。补钙,可以多吃一些含钙高的食物,如牛奶、动物骨头汤、骨髓、虾皮等等。结合服用体**钙之缘片,碳酸钙经过高温细化,添加了维生素D,更容易被人体吸收,安全性媲美补钙食物,而吸收利用率比食物更高。


【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

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