腰椎增生是中老年人的高发病，腰椎增生是其中的一种，患者较好大的感受就是感到无比的疼痛，在生活中预防疾病其实是很简单的，我们可能平时都没有注意过这些生活中的细节。那么，腰椎增生的形成是因为不良姿势吗?
随着年龄的增大，机体生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，这样就出现了椎间隙变窄，纤维环膨出，椎体不稳，纤维环发生撕裂，将后纵韧带的骨膜顶起，产生新骨形成骨刺或腰椎增生。造成这样的原因可能有几个方面：
一、人体的老化，这是自然规律，也是我们不能抗拒的，随着年龄的增长，腰椎的运动磨损不可避免出现退行性，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎间隙狭窄等退变老化现象。
二、早年有腰部外伤史，青少年时代的腰椎外伤，这个也是是中年以后发生腰椎增生的重要外因，我们在年轻的时候不注意爱护自己的身体，就容易出现这样的情况。
三、长时间的腰部劳损，随年龄变化，腰椎的退变过程，还与腰椎劳损有很大关系，腰椎长期受到反复劳损以及过度活动加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增，腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度。
四、不良姿势的形成，腰椎增生症年轻患者主要是与长时间维持或经常睡软的床垫也会导致腰椎增生。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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