颈椎骨质增生是中老年人常患上的一种疾病，此病发生后病情会给患者带来很大的痛苦，所以要尽快治疗。而在经过治疗后，虽然症状基本消失，但在康复期稍不注意可能就会造成复发。那么，颈椎骨质增生的康复注意事项都有哪些?下面请专家为您做出详细介绍。
专家告诉您：颈椎骨质增生的康复注意事项有哪些
1、饮食均衡：患者在康复期要多食用一些蔬菜、水果和含粗纤维的食物，一定要注意补充营养，要忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒，养成良好的饮食习惯。
2、在平时可以适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时还要适量的进行体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
3、改正不良姿势：患者在平时还需要改正不良姿势，减少颈部劳损，每当低头1—2小时后，就需要做做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
4、枕头高矮要适宜：患者一定要选个高低合适的枕头，一般以10厘米为宜，如果枕头过高，颈椎前间隙缩小，椎体前缘不断被摩擦，引起椎间盘劳损和退变，压迫或刺激神经、血管、脊髓，促发或加重本病。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
骨质增生异常在线咨询
更多
老人摔跤骨折怎么治疗
老年人摔跤之后出现局部骨折的问题，不排除是骨质疏松引起的这种症状，具体的处理首先要对局部进行固定制动休息，防止继续活动导致损伤加重，然后进行拍片确诊具体的损伤情况和骨折的类型。尽早进行针对性的治疗方法，比如手述或者是局部石膏固定保守治疗的方法处理，平时要注意护理，防止出现有局部压疮以及骨质疏松引起的骨折愈合延迟。
1个回答
老人摔到腰部该怎么办
老人腰部摔伤，这种情况要注意骨折的问题，因为老年人骨质疏松比较明显。首先是需要完善腰部的x片检查，可以初步判断有无明显的骨折，进一步可以完善磁共振检查确定是否为新鲜骨折。如果是腰椎骨折，可以选择椎体成形术微创治疗，当然如果压缩不严重，也可以选择卧床保守治疗.
1个回答
臀部肌肉疼痛是什么原因
臀部疼痛的常见原因是久坐。久坐易引起臀部局部皮肤组织反复受压，导致水肿、无菌性炎症、疼痛和不适。还有坐骨神经痛的原因，大多是由于腰椎间盘突出或梨状肌综合征等疾病。另一种是腰椎增生的病理变化容易压迫神经。
1个回答
头外伤和脑外伤的区别有什么
头外伤和脑外伤一般是没有多大区别的，都是由于出现了重创，或者是出现了脑震荡所形成的。出现了头外伤可能会导致头晕和疼痛的情况发生，也有可能会导致出现记忆力模糊，或者是引起出现乏力的情况。平时尽量注意保护好自己的头部，避免发生外力的撞击。
1个回答
骨科术后吃什么伤口愈合的快
骨科术后，患者可以选择多吃一些蛋白质含量比较高的食物，这些食物有助于伤口更快的恢复，同时可以选择吃一些补钙的药物，比如钙片，或者芝麻酱以及花生酱补充钙质，有利于骨折进一步的恢复，除了上述因素以外，一些维生素含量比较高的水果，对于伤口和骨折的恢复也是有帮助的，比如柚子或者橙子。
1个回答
骨科手术后喝什么汤好
骨科手术治疗后主要是吃些高蛋白的食物，比如鱼汤，鸡汤，然后就是钙质丰富的食物，比如牛奶，瘦肉等，还可以适当的多喝骨头汤等。另外就是具有一定的活血化瘀作用的食物比如山药，当归，田七等也可以炖汤食用，有助于促进局部血液循环，加速伤口及骨折等回复。除了饮食之外，休息静养很重要。
1个回答
