很多年轻白领都患上了这种疾病，颈椎骨质增生就是其中之一，影响着他们的正常生活和工作，不当坐姿是导致颈椎骨质增生的常见病因，另外，还有很多不良习惯也成为了伤害白领们颈椎健康的罪魁祸首。
诱发颈椎骨质增生的恶习
长时间伏案工作颈椎受损
过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。造成颈椎病的“祸首”就是伏案时间长，导致颈肩肌过度疲劳。另外，伏案时姿势欠妥导致椎间隙炎症水肿，严重的造成颈椎骨质增生。
坐姿不佳也会患上颈椎骨质增生
躺着看电视也会患上颈椎骨质增生，主要以中青年居多，表现为颈部僵硬、眩晕。诱发颈椎病的发生，严重的甚至还会出现关节脱位。而笔记本电脑在人体工程学方面存在严重缺陷，屏幕与键盘之间距离太近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤，将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩 膀和手臂肌肉劳损。
脖子夹电话颈椎易受伤
这种姿势对颈椎的损伤非常严重，应该尽量避免。像打电话时用下巴和肩膀夹着电话，对颈部和肩膀来说都是一个难度很高的动作，而一个电话一般要打几分钟甚至几十分钟，颈部长期保持一个姿势，一边的肌肉拉长而另一边肌肉收缩，很容易疲劳，让血管发生炎症，造成疼痛和痉挛。
温馨提示：由于头痛，眩晕病发的原因有很多，比如很有可能是颈椎骨质增生或者颈椎骨质增生或者其他原因引发的。所以患者朋友在治疗此病的时候，一定要到正规医院检查，分析自己的为何会出现头痛眩晕，只有这样才能针对病因，制定正确的治疗方案。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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