打干细胞后吃水果肠胃不适怎么处理？

打了干细胞以后，身体处在免疫调节还有细胞修复很敏感的阶段，肠胃功能可能还没完全好起来（就像黏膜屏障不强、消化酶活性不够），这时候要是吃了一些水果（比如酸多的、纤维多的或者寒性的水果），然后肠胃不舒服（像肚子疼、肚子胀、拉肚子、恶心），就得按照症状严不严重，一步一步处理，同时得调整后面吃东西的办法，别让身体负担更重，  

一、症状不太严重（肚子有点胀/打嗝/不想吃饭）：先别吃水果+看着点+基本调理

要是就只是肚子有点胀、打几个嗝，或者吃饭的胃口稍微差点，没有拉肚子、吐这些厉害的症状，一般就说明肠胃对水果不太能接受，但没受到什么实际的伤害，这时候可以这么做：  

1. 马上停下别吃水果了：别再吃现在吃的水果（像柑橘、菠萝、猕猴桃这些酸多或者纤维多的），给肠胃减轻点负担，  

2. 喝点温热的、容易消化的东西：像温的蜂蜜水（蜂蜜里有果糖和活性酶，能让肠道舒服点）、温的米汤（有好多碳水化合物，能温和地滋养肠胃）或者淡盐水（能补上因为不舒服可能流失的电解质），水温大概40℃左右就行，别太凉刺激到了，  

3. 观察2 - 4个小时：大多数时候，停下不吃水果，休息一会儿，不太严重的不舒服几个小时内自己就好了，在这个过程中，得注意看看有没有拉肚子、发烧这些别的症状，要是没有变严重，暂时就不用管，  

二、症状中等（肚子疼/拉肚子/恶心）：调整吃的东西+针对症状缓解

要是肚子疼得比较明显（隐隐作痛或者一阵一阵绞痛）、拉肚子（一天拉的次数不超过3次，大便稀软但是没有脓血）、恶心，这就说明肠胃黏膜被刺激到了，得主动调整吃的东西，还要针对症状处理：  

1. 短时间不吃东西+慢慢恢复：症状开始以后1 - 2个小时内别吃东西（省得食物再刺激肠胃），之后从“像水一样的食物”开始慢慢过渡（比如米汤、藕粉、去掉油的蔬菜汤），每隔2 - 3个小时少吃一点（50 - 100ml），看看会不会又不舒服，  

2. 选对肠胃刺激小的水果代替：要是还想补补维生素，可以选香蕉（熟透软软的香蕉有果胶，能吸肠道里的水，减轻拉肚子）、苹果泥（蒸熟了纤维变软，减少对肠道的摩擦）或者木瓜（有木瓜蛋白酶，能帮助消化），但是得控制量（每次50 - 100克），  

3. 用药帮忙（得小心点）：要是拉肚子比较厉害（一天超过3次），可以吃蒙脱石散（能吸肠道里的毒素，保护黏膜）；肚子疼的时候可以用热水袋或者热毛巾热敷肚子（温度40 - 45℃，别烫着了），或者喝点姜茶（生姜切片煮的水，能驱寒暖胃，减轻恶心），别自己随便吃止泻药（像易蒙停）或者抗生素，不然可能会打乱干细胞治疗后肠道里菌群的平衡，    

总结：打了干细胞吃水果让肠胃不舒服，得按照症状分等级处理——不太严重的就以观察和基本调理为主，中等程度的症状就得调整吃的东西，还要针对症状缓解，症状严重的一定要去看医生，最主要的就是减轻肠胃负担，别影响干细胞修复的过程。