时间: 2025-09-15 11:59:04 6人阅读
打干细胞的时候吃苹果不错，苹果里有果胶，就是那种能溶的膳食纤维，还有维生素C ，还有多酚类的抗氧化东西，像槲皮素、儿茶素，还有钾、镁这些矿物质，打干细胞的时候身体需要什么营养，苹果都能给到，果胶能让肠道里好的菌群长大，调整肠道里的小生态，能防便秘打干细胞的时候，因为吃药或者身体应激，肠道功能可能就变弱了，维生素C能让免疫力变强，能帮着组织修复，干细胞分化得有好的免疫环境才行，多酚类的东西能不让炎症反应起来，能减少自由基对细胞的伤害，能帮着干细胞活下来，还能让它功能发挥得好，
吃苹果间隔时间咋整
为了别影响干细胞治疗效果，也别让肠胃负担太重，得注意跟治疗过程的时间间隔，
• 治疗前：治疗前2小时就别吃苹果或者其他高纤维的东西了，让肠胃空着，这样治疗的时候恶心、呕吐这些不舒服就能少点，
• 治疗后：治疗完4 - 6小时再吃苹果，这时候身体初步调节完了，肠胃功能慢慢恢复了，能更好吸收苹果里的营养，也不会影响干细胞植入或者激活，
吃苹果要注意什么
1. 选什么样的苹果：选熟透的、软乎的苹果，像富士、红蛇果这种，这种苹果纤维软和细，不会刺激肠胃，别选太酸的、没熟透的苹果，像青苹果这里面鞣酸多，可能让肠胃不舒服，
2. 吃多少：一天吃苹果别超过200 - 350克，差不多1 - 2个中等大小的，分2 - 3次吃，比如上午10点吃100克，下午3点再吃100克，别一下子吃太多纤维，不然肠胃负担重，
3. 咋吃：肠胃不好的人，可以把苹果皮削了，减少纤维对胃黏膜的刺激，切成小块吃，或者蒸熟了吃，蒸熟的苹果纤维软了，更好吸收，吃常温的就行，别吃冰苹果，冰苹果可能刺激肠胃，肚子疼、拉肚子，
4. 看身体反应：吃了苹果得注意自己身体什么样，要是腹胀、腹痛、拉肚子，或者起皮疹这些不舒服，赶紧别吃了，告诉医生让医生调整饮食，
特殊情况得小心
要是对苹果过敏，虽然少见但得注意，或者有严重肠胃病，像溃疡性结肠炎、急性胃肠炎发作的时候，要么别吃苹果，要么听医生的，还有打干细胞的时候要是吃免疫抑制剂这些药，得问问医生能不能吃苹果，别让水果里的成分跟药起反应。
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