刚打干细胞吃什么水果能维持血糖稳定?稳血糖水果
刚打干细胞吃什么水果能维持血糖稳定?稳血糖水果
2025/07/22 14:12:26 · 6人浏览
参考内容
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建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
干细胞治疗完后,挑合适水果能稳住血糖,选那种糖分少、纤维多的水果就挺好,比如说苹果,里面膳食纤维和好多维生素都不少,能让血糖上升得慢些;蓝莓有抗氧化剂,对身体好糖分也不多;草莓也不错,吃起来甜含糖量不高,还有维生素C和别的营养;还有樱桃,抗氧化物质多,能抗自由基,升糖指数也不高。
挑水果的时候,尽量挑新鲜熟了的,别吃太多要不血糖该乱了,要是身体有什么特别情况,或者饮食有特殊要求,改饮食前问问医生或者营养师,保证选的东西适合自己身体,保持吃得均衡,再适当运动运动,对稳住血糖也挺重要。
2025/07/22 14:14
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