膝关节滑膜炎不仅是老年人易患的骨科病，如今青壮年患者也是越来越多，青壮年朋友患上膝关节滑膜炎多半是因为急性创伤以及慢性损伤所致，这种情况如果不能够及时的治疗，关节部位会慢慢地出现肿胀，再加上长期的风寒侵袭会导致慢性膝关节滑膜炎。因此大家一定要及时的了解膝关节滑膜炎的病因。
骨科专家指出，适当的运动，特别是关节运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻和预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此体重过于超标的朋友，适当的减轻体重可预防脊柱和关节滑膜炎。适当的体育锻炼可以预防骨质增生，关节软骨的营养来自于关节液。
长期、过度、剧烈的运动或活动。尤其对于持重关节，如膝关节、髋关节。过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，从而导致骨质增生。
关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，一定要到正规医院进行正确、及时的治疗。
专家表示滑膜炎对人体的伤害比较大，所以要及时进行预防，从了解病因开始，骨膜炎长期影响患者的身心健康，对患者的家庭也造成不良的影响，所以及时的真是非常重要。适当进行体育锻炼 适当的运动，特别是关节的运动，对于滑膜炎患者有更大的意义。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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