吸烟危害身体健康,戒烟需要好的方法,不当的戒烟方法致使严重后果。那么,和小编一起了解下戒烟的一些误区吧。
【误区一】吸烟的人戒烟后会不舒服,甚至会得病
吸烟者一旦成瘾,当停止吸烟后,会出现烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率减慢、食欲增加等戒断症状,这就是吸烟人戒烟后的不适感觉。
有些人吸了很多年的烟,戒烟后反而得病,这并不是因为戒烟才得的病,而是戒烟之前已经有了基础疾病。吸烟的危害是有潜伏期和滞后性的,所以戒烟后得病和戒烟没有直接关系。
【误区二】 烟有过滤嘴,吸入的焦油少,危害就小
香烟过滤嘴的通气孔是控制焦油含量的关键部位之一,但大多数烟的通气孔不明显,大部分人也不知道,所以在吸烟时很多吸烟者会无意地夹住通气孔,使焦油的吸入量增加,根本起不到过滤的作用。无论焦油含量高或低,焦油都是有害物质,会增加吸烟者肺癌的发病率。
【误区三】 吸烟能减肥,戒烟会增加体重
吸烟与控制体重没有关系。有些人戒烟后发现体重增加,就把吸烟与肥胖联系在一起了。其实戒烟后身体基础代谢就降低了,脂肪就会累积,有些人体重就会增加。
【误区四】许多人吸烟多年也没有健康问题
吸烟对身体的危害是日积月累的,这就是人们说的,烟草杀人于未来。吸烟时没有生病,并不说明就没有健康隐患。随着吸烟量和吸烟时间的积累,早晚会对身体造成不同程度的危害。
以上,是专家们征对戒烟要走出四大误区的解析,怎么样,你现在知道了吧。这些都是正常戒断症状,而且因人而异,只要适当控制饮食,合理分配热量,加强运动,就可以减少戒烟后的体重增加。
戒烟在线咨询
更多
戒烟引起高血糖
一些患者如果突然戒烟,有可能会引起血糖升高,大多是由于戒烟导致的应激反应,造成患者体内的胰岛功能受损,引起胰岛素分泌不足,从而引起的血糖升高。建议患者这时一定要及早就诊内分泌科,完善胰岛素、糖化血红蛋...
1个回答
请问吸含有薄荷的可戒烟的烟会杀精的吗?
的确是有杀精的效用的,不要抽烟,也不要吸这个味道的香烟,要清楚抽烟有害健康,没一点点好处的,何必去这样催残自己的身体。...
1个回答
曾有吸烟史,也有几次戒烟过程。最近一次戒烟是2016年4月,
不太清楚你想进行咨询什么,心绞痛复发的原因许多,不代表你戒烟了,血压。血糖,血脂正常,你就一定绝不会再次出现心脏问题,有的人有隔代遗传方面的问题。可能会先天性心脏就有问题。所以还是需要有按时复查。...
1个回答
戒烟后的咽喉老有痰怎么回事
咽喉总是感觉有痰初步考量是咽喉炎引来的。咽喉炎的主要症状就是咽喉干痒,喉咙有异物。建议去医院做个咽喉镜确认几下的。如果确认是咽喉炎可以口服清热解毒的药物然后互相配合清喉利咽的药物。平时一定得需要有留意...
1个回答
戒烟一个月能要孩子吗
虽然说男性的精子对胎儿的干扰并不大,但是为了优生优育的前提,要戒烟戒酒一段时间再怀上对孩子也是非常好的,是需要有戒烟,两个月就可以彻底清除体内的血液所含的医院读的情况,一个月的时间是稍微有一些短的,抽...
1个回答
戒烟多久就不想抽了
一般需要有根据患者自身的情况而定,建议患者及时戒烟,因为长期吸烟对肺部不好容易引发许多疾病,另外建议患者在犯烟瘾的时候可以刻许多瓜子或者是吃许多零食等纾解这种症状,平时多做许多体育运动,岔开自身的注意...
1个回答
戒烟后皮肤的变化?
您好!经常抽烟的人皮肤容易暗沉,显没光泽,而且皮肤容易油腻,容易再次出现色素斑,色素痣,还容易长痘痘之类的。抽烟有害健康,所以尽量不要吸烟,特别是抽烟,容易引来胃部疾病和肺部疾病,这是常见的,比如说慢...
1个回答
戒烟会影响性功能吗
戒烟对于性功能干扰并不大,但是在刚刚戒烟之时,身体会有再次出现戒断反应。部分人戒断反应严重可能会致使身体不适,焦虑等等表现出,这些表现出会对个人性欲引发干扰,有可能会在几个月内性欲低下,身体不适头晕恶...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注