四款戒烟用品让你戒除烟瘾 回归健康

　　吸烟的人没有不知道其中危害的，但是却因为各种原因为自己戒烟找借口，导致戒烟变得越来越难。既然自己没有戒烟的细心与恒心，那么不妨试一试戒烟用品，帮助各位烟友在出现严重健康损害之前彻底戒除烟瘾，回归健康轨道。

　　1、安非他酮治疗

　　安非他酮是一种新型的、有效的非尼古丁药丸。它可以消除或减轻戒烟初中期有时产生的焦虑情绪，提高自身的适应和舒适感。必须在戒烟日之前1个星期就开始服用，整个疗程需要7-12个星期。在戒烟初期，服用该药物者有时可能还会对烟草有所渴求。碰到这样的情况，辅以一定剂量的口香糖或尼古丁舌下片会有所帮助。

　　副作用：服用这种药物有时会出现口干、失眠、头痛、食欲变化和忧虑等症状。患有癫痫症、厌食症、暴食症、高血压及有服用抗抑郁药的吸烟者不宜服用。

四款戒烟用品让你戒除烟瘾

　　2、口香糖(香口胶)

　　口香糖的优点是快速减弱对烟草的渴求，方便使用，且咀嚼口香糖能避免过多的进食。每次想吸烟的时候就咀嚼1片，慢慢咀嚼直到口腔有一种麻刺的感觉，待嚼到有辣味时，把它含在腮边和牙龈之间，等到麻刺感消失后继续咀嚼，这样重复大约30分钟，让大部分的尼古丁从口香糖中析出。单独使用口香糖，通常每天10-15片，不超过24片，疗程12个星期或更长。对于使用尼古丁贴片或者安非他酮片的戒烟者，在戒烟初期，咀嚼一片口香糖也可以缓解随时出现的对烟草的渴求。副作用：出现口腔和下颚的疼痛、打嗝、恶心、头晕、头痛。

　　3、尼古丁舌下含片

　　尼古丁舌下含片可以快速缓解对烟草的渴求，使用方便。第1-4周为充分治疗期，其中1-4天为剂量调整期，根据需要剂量可为15-20片/日，第5-8周逐渐减量至第9周完全停药。对于使用尼古丁贴片或者安非他酮片的初期，尼古丁舌下片也可以辅助使用以快速缓解随时突发产生的对烟草的渴求。副作用：出现口干、打嗝、恶心、头晕和喉咙肿痛的感觉。

　　4、尼古丁贴片

　　尼古丁贴片是一种药物塑料小贴片，可以贴在上身或上臂的皮肤上，药效持续24小时。世界上许多吸烟者使用它成功戒烟。尼古丁贴片通过皮肤，持续释放尼古丁物质进入体内，使用方便。根据个人平常吸烟的量，每天早上用一块或更多块新的贴片，贴在上身或上臂。一般来说，贴片疗程最少要6-10个星期，每次使用时应更换粘贴部位。在戒烟初期，使用该贴片有时可能还会感到对烟草的渴求。碰到这样的情况，辅以一定剂量的口香糖或尼古丁舌下片会有所帮助。

　　副作用：使用者有时会出现局部皮肤过敏(皮肤发红或发痒)及头痛，24小时连续使用时，一些患者可出现梦多或睡眠障碍。副作用通常会在脱掉贴片后消失。

　　温馨提示：任何一款戒烟产品，都是你戒烟过程中的替代品，起到从有到无的作用，戒烟最好的办法，还是靠自己的信心和毅力。也许你会说：“我有这个信心和毅力了，还买戒烟产品干吗?”如果你没有戒烟的信心和毅力，用再多、再好的戒烟产品也是徒劳。因此坚持才是彻底戒烟的保障。

　　【参考文献：《戒烟枕边书:给吸烟者的201条忠告》《戒烟进行时》】