吸烟对人体肺功能的损害很严重，特别是一些老烟枪，可增加心肌梗塞等危险疾病的患病机率。可以说癌症死亡中30%与吸烟有关，针对人们戒烟难的问题，目前市场上推出了多种戒烟用品，主要有：电子烟、戒烟贴、吸烟型戒烟用品、戒烟喷剂、清肺戒烟型胶囊等等。
1、电子烟。万变不离其中，里面的东西都是一样的，做这类产品的商家也很多，质量更是参差不齐。有客户花200多元买来的电子烟，用了两天就不能用了，烟弹就不冒烟了，代价也太大了，其实本身的成本也就20-30元，电子烟实用性不是很强。
2、戒烟贴。它本身起不到戒烟的作用，只是大多数买家不了解而已。不过不知道也好，至少贴上去对心理上是个安慰。
3、戒烟型喷剂。和戒烟贴是一样的，没什么作用。
4、清肺戒烟灵胶囊。它本身没有清肺的作用。
5、真正清肺的是罗汉果。《本草纲目》中就有记载，从网上也有查到。喝用罗汉果泡过的茶，能起到清肺的效果(罗汉果泡茶的方法，从网上就能查到)。
温馨提示：戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。所以戒烟不定不要拖，越早越好。
【参考文献：《我最想要的戒烟书》《控烟戒烟知识问答》】
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