临床研究表明，吸烟是导致肺癌的最重要致病因素，尤其是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。如果一个人每天吸35支以上香烟，其患上肺癌的危险性比不吸烟者要高45倍左右。其实吸烟的危害是难以想象，除了肺癌之外，中风、口腔疾病、生育功能都会受到一定影响，所以说千万别让吸烟吞噬你的明天。
1、睡眠质量
根据德国科学家的一项**调查表明，吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少，并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首。
2、口腔疾病
经研究证明，吸烟可引起牙周炎、白斑、口腔粘膜下纤维化、慢性唇炎等多种口腔疾病。 据调查，每日吸烟20支，连续吸烟20年以上者，牙周健康明显低于不吸烟者。
3、中风
据报告，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3.5倍;如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍。
4、生育功能
据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。
温馨提示：现在的吸烟族中有一部分烟民的健康意识很强，有些烟民为了少吸几支烟，将一支烟分几次吸，掐灭了再吸，他却不知道再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟。烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，同时，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。所以，掐灭的烟不能再吸。
【参考文献：《吸烟与心血管疾病》《吸烟与健康》】
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