如何预防亚急性甲状腺炎

　　甲状腺炎可分为急性、亚急性、慢性三种。急性甲状腺炎为细菌感染引起的急性间质炎或化脓性炎，由于甲状腺对细菌感染抵抗力强，故很少见。亚急性及慢性甲状腺炎是独立的具有特征性病变的疾病。亚急性甲状腺炎又称肉芽肿性或巨细胞性甲状腺炎，一般认为病因是病毒感染，具有发热等病毒感染症状，曾分离出腮腺炎、麻疹、流感病毒，甲状腺出现疼痛性结节，病程为6周到半年，然后自愈。本病女性多于男性，多在30岁左右发病。肉眼观，甲状腺呈不均匀轻度肿大，质硬，常与周围粘连，切面可见灰白色坏死或纤维化病灶。镜下可见分布不规则的滤泡坏死破裂病灶，其周围有急性、亚急性炎症，以后形成类似结核结节的肉芽肿。

　　亚急性甲状腺炎给患者的身心健康带来了不可估量的严重影响，所以做好亚急性甲状腺炎的预防就成为治疗亚急性甲状腺炎的一大重要环节。由于本病的发生与上呼吸道病毒感染密切有关，故积极防治上呼吸道感染，对防止本病的发生具有重要意义;加强锻炼，增强体质，提高免疫功能和抗病能力，对预防本病亦有很大价值。

　　1.增强机体抵抗力避免上呼吸道感染及咽炎对预防本病发生有重要意义,亚急性甲状腺炎是自限性疾病.同时避免上呼吸道感染及咽炎对预防本病发生有重要意义,亚急性甲状腺炎是自限性疾病,但也有相当部分病人因症状明显需要治疗；

　　2.感冒出现感染与自身免疫系统功能障碍最有可能成为亚急性甲状腺炎发病原因，所以注意日常生活的规律性，饮食的健康性，运动的适量以及精神愉悦都将对亚急性甲状腺炎起到积极的预防；

　　3.个人的日常生活习惯直接影响了甲状腺的发展。另外，一些地域上的客观因素已经不能决定此病的发展了，甲状腺肿大曾经是缺碘地区专利，但如今很多非缺碘地区也比较广泛，因此自身的因素已经占到了主导作用；

　　4.保持平常心态对预防甲状腺疾病很重要。虽然甲状腺疾病有一定的遗传倾向，但这仅仅是易发因素，关键还在于个人的心理素质和处世态度，因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康；

　　5.尽量避免应用碘剂或减少其用量进行密切观察与随访。对孕妇用碘也应注意，避免新生儿患高碘性甲状腺肿，甚至窒息死亡。对地方性高碘性甲状腺肿应对水源及食物进行过滤吸附，降低碘量；

　　6.良好的人生观对预防甲状腺疾病是一剂良药，要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，不要在挫折、失败面前钻牛角尖，以“处变不惊”的平常心面对生活；

　　7.居住在地方性甲状腺肿流行地区应注意补碘，如食用含碘食盐，多吃海带，紫菜等海产品。还应该定期检查，用要问题应当在医生的指导下用药。

　　总之，亚急性甲状腺炎的预防要从日常生活做起，养成良好的生活习惯和合理的饮食规律，保持一个良好的心态，适当的进行身体锻炼，这样坚持下去，就会彻底痊愈的。