对于焦虑症患者来说，自我治疗是非常有必要的，焦虑症患者如果总是将治疗焦虑症的责任推卸给医生，将会非常不利于焦虑症的治疗，只有患者自身积极配合治疗才能加快治疗的步伐，而且良好的自我治疗还能有效防治焦虑症再次发作，下面为您介绍焦虑症的自我治疗方法，希望对大家有帮助。
焦虑症能不能彻底治好?焦虑症是否可以治好取决于患者是否进行科学治疗，治疗焦虑症需要注意以下几点：
一、焦虑症患者需要树立疾病时可以完全治愈的信心，焦虑症的治疗其实是对患者的一种考验，焦虑症患者患上严重的疾病后，能否积极主动的投身治疗中，给自己良好的护理，肩负起对自己健康的责任和重担，是患者能否治愈焦虑症的决定性因素，也是焦虑症康复需要多久的决定性因素。
二、如果患者能做到早睡早起，不管发生任何事情都不赖床，则患者能从本质上保证自己的体质不再下降，加上健康的饮食习惯，清淡的饮食，杜绝刺激和不良的食物，能让患者从治疗中收益，最终减少患者康复所需要的时间。
三、焦虑症患者康复的时间是患者自己决定的，因为患病者是自身，因此治疗的有效与否也是取决于患者自身的，患者能否选择一种适合自己的疗法，能否利用此疗法治愈自己的疾病，决定了焦虑症是否康复这个问题。
四、当然了选择正确的治疗方法也是决定焦虑症是否可以治愈的关键，，因此建议患者能按照医生的嘱咐，及时进行治疗，在治疗中加强护理，相信唯有如此才能帮助患者真正治愈焦虑症。一些心理承受能力一般的人总是更容易患上焦虑症，如果不注意对心理的调整就会导致焦虑症总是反复发作，所以在现实生活中一定要特别注意对自己的焦虑调整。每个人的一生都不可能是一帆风顺的，只有不断的经历锻炼我们才会变得更加有担当，所以说一定要注意及时治疗焦虑症，这样生活才会更加快乐。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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