自我怀疑是焦虑症的先兆表现吗

　　自我怀疑是焦虑症的先兆表现吗?焦虑症是社会中发病率非常高的一种疾病，该病不仅严重影响我们的生活，而且还会让患者时刻处在焦虑状态，所以这个时候我们就应该尽快去看心理医生了。然而很多人对于焦虑症并不重视，结果导致病情越来越严重，越来越难治，因此为了能够尽早发现焦虑症的病情，今天我们就来看看焦虑症的先兆表现有什么吧。

　　那么自我怀疑是焦虑症的先兆表现吗呢?优秀专家表示，有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是一定的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。而过度担忧、无端害怕、自我怀疑等都是焦虑症的先兆表现。

　　焦虑症除了会表现出自我怀疑之外，还经常会出现以下症状：

　　1.过度担心。广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

　　2.睡眠问题。难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑症患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

　　3.非理性的恐惧。恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

　　4.肌肉紧张。双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……患有焦虑症的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

　　5.慢性消化不良。胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑症常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

　　6.怯场。有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。自我怀疑是焦虑症的先兆表现吗?这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫，这些都是焦虑症的早期症状。

　　7.惊恐发作。表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

　　8.重温伤害。一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

　　9.反复倾诉。有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑症的迹象。

　　自我怀疑是焦虑症的先兆表现吗?专家解释说，焦虑症的临床症状非常复杂，除了以上常见的几种之外，还有患者突然恐惧，犹如“大难临头”或“死亡将至”、“失去自控能力”的体验，而尖叫逃跑、躲藏或呼救，所以当患者出现这些情况时请尽快就医，以免错过焦虑症的较好治疗时期。