随着社会的高速发展，生活节奏快，工作压力大，人们越来越喜欢生活在自己世界里，不愿意去接触更多的人，久而久之患上焦虑症的概率越来越大。常见的焦虑症的表现为心情焦躁，害怕接触人，遇人紧张、恐惧，这种状态下还会产生强烈恐惧或忧虑的精神疾病，所以说焦虑症会给人们带来极大的伤害，那么如何消除焦虑症带来的危害?我们不妨来看一下。
克服恐惧的心里
它是消除焦虑症的有效方法之一。很多焦虑症患者担心在社交场合出丑，害怕当众表现某种动作，然后努力回避社交或表演性场合，如果非去不可的话，就会极端紧张，恐惧，这会极大地影响了自己的生活。所以想要治好焦虑症，患者必须给自己加油打气，勇敢的面对公众环境接触陌生人。
保持积极的心态
想要医治焦虑症，就要从患者心理上去掉在社交中的自卑感。如果带着消极的心理，患者常常不愿多说话，尽可能不参加集体活动。其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是所有都不如别人，要竟可能用自己的长处弥补短处。尤其是不习惯社交的人，要潜意识抹掉自卑感，树立自强、自信、自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动、显得落落大方，是焦虑症远离自己。
转移自己的注意力
如何消除焦虑症带来的危害?在社交中转移自己的注意力可有效消除焦虑症带来的伤害。患者在得知患有焦虑症时要注意尽量多参加社交活动，在过程中注意社交的形式，如社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不致于过分紧张，这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力，防止社交中出现尴尬局面，这也是治焦虑症的有效辅助方法。
“如何消除焦虑症带来的危害”的相关内容小编就为您介绍到这里了，归根结底，治疗焦虑症的方法就是多接触人多参加社交活动，锻炼自己，如果没有必要还是尽量少吃药，毕竟是药三分毒，如果可以通过简单的方法治疗焦虑症那何乐而不为呢。
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焦虑症引起肠炎
焦虑症是不会导致肠炎的。因为肠炎就是属于器质性疾病，而焦虑症属于功能性疾病。但是因为很多的焦虑症患者都会有一些交感神经系统过度活动和骨骼肌的紧张性，同时会伴有消化系统刺激症状，比如一些胃部不适，恶心，呕吐，甚至会出现腹泻等症状，因此患者可能会认为是属于肠炎导致的。一般积极的使用抗焦虑药物，随着焦虑症的改善，这些症状也会消失的。
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治疗头晕焦虑症
焦虑症患者也可以出现头晕、头痛、胸闷、气短、心动过速、口干、尿频、尿急等躯体症状。其中，头晕是较为常见的躯体症状，想要控制好焦虑症的头晕，也就是要积极的治疗焦虑症，在临床上，可以选择艾司西酞普兰、西酞普兰、舍曲林、帕罗西汀等选择性五羟色胺再摄取抑制剂来控制焦虑症的症状，也可以选择文拉法辛、度洛西汀等双通道的药来控制焦虑症的临床症状。
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不会打嗝的，焦虑症是临床上最常见的一种神经官能症，对于症状较重的患者可能会出现濒死感、晕倒感、窒息感等。此时，感觉自己的生命受到威胁，生命没有保障，常会出现拨打120急救。而对于广泛性焦虑症的患者，症状严重者会有搓手顿足，来回走动，坐立不安的感觉。当患者无法忍受上述痛苦症状时，甚至会出现自杀观念或自杀行为，造成人生悲剧。
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考试焦虑症怎么治疗
考试焦虑症治疗方法：第一、心理治疗，考生需要学会放松自己的心情、放松自己的身体，做一些放松的训练。在考试前多做些深呼吸、适当的做些运动，放松自己的身心，能够缓解考试焦虑症。也可以通过朋友的沟通，来释放自己内心的压力，来改善焦虑的情绪。第二、药物治疗，对于症状比较严重，没有办法通过心理调节的方法改善症状时，就可以服用药物，来缓解症状。在医生指导下服用药物，不能私自用药。
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焦虑症怎么治疗方法
焦虑症的治疗方法有药物、心理和物理等多种方法。对于焦虑症患者来说，通过心理治疗可以使他们对疾病的性质有正确的认识，也可以改变一些错误的认识，客观地看待生活中将要发生或已经发生的事情。因为抗抑郁药物(如：丙米嗪、阿米替林等)有较强的抗焦虑作用，因此在临床上应用较少。新型抗抑郁药(如：舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰等)被取代。
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焦虑症早期如何引起
导致焦虑障碍的因素有四个，遗传因素、生物因素、心理因素和环境因素。就遗传因素而言，如果直系亲属患有焦虑症，儿童患焦虑症的可能性非常高。第二是生物因素。研究表明，神经递质如去甲肾上腺素。第三是心理因素。如果你积极应对生活中的刺激，应对方式会更好，焦虑的可能性也会更低。第四，环境因素，如果生活中出现压力或者一些波折，患者如果是不太好的心理面对，会导致焦虑症发生。
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