分析焦虑症心理咨询的典型案例

　　进入大四之后，确定要考研，目标是是北京外国语大学。从此就十分注意其他同学的学习动态与成绩。一天晚上，她突然想到，自己已经花尽了力气，还是不能把成绩提高到前五名，大概因为自己还没有抓紧时间，或者还没有别人用在学习上的时间多。

　　从第二天开始，她一方面抓紧一切可以利用的时间，另一方面，非常注意别的同学是否用在学习上的时间比自己多，是否因为用在学习上的时间超过了自己，而成绩超过自己。有时，她发现教室里的同学少了，她就十分紧张，以为同学们都去看书去了。

　　老是这样，心里很难过，就搬到外面去住，但还是经常给宿舍打电话，或者打同学的手机，若是发现没有人接，心里又是紧张，直到后来，不能听到关于同学们学习的事情，否则，都会十分焦虑不安。她也知道，这样担心、不安、害怕是没有必要的，又经过亲朋好友劝说，曾经控制自己，但是，不仅不能控制住，反而更加苦恼。

　　过了一段时间之后，注意力难集中，记忆力不好，学习效果严重下降，不仅不能保持原有的成绩，反而下滑很多。到了11月份，出现问题，开始不易入睡，易醒，常做恶梦，梦见别人都考取了，只有自己落榜，醒后很害怕。后来更加严重，一夜只能睡一两个小时，还要拉着妈妈陪着睡。

　　【咨询师观察】

　　求助者紧张不安，双眉紧锁，双手有些颤抖。安静地坐一会就难过。求助者母亲反应：女儿好发脾气，天天看书，又说看了没有用，看不进去，自己说，有时看了三个小时，还不如以前半个小时的效率高。不能和别人正常交往。经常在房间内走动。好喝水，月经不正常。

　　【评估和诊断】

　　以上资料显示，求助者明显的焦虑、紧张、不安、，注意力难以集中，记忆力明显下降，严重，学习效率降低等症状。求助者症状已持续达半年之久，其症状由看到同学看书紧张，发展到想到同学看书就紧张。排除躯体疾病与精神疾病伴发焦虑症状，可以诊断为属于心理障碍中的焦虑状态。

　　【咨询目标】

　　根据以上评估和诊断，经过与求助者共同商定，确立以下咨询目标：首先解决睡眠、不安、焦虑、紧张等具体的，短期的问题，其次，解决集中注意力，增强记忆力，怎样提高学习效率等长期的，**的问题。这样，把求助者希望达到的近期目标和长远目标，具体目标与**目标，就较好地结合在一起了。

　　【咨询方案】

　　针对本求助者的问题，心理咨询师打算使用理性-情绪疗法。首先，应该向求助者讲清这一疗法中的ABC理论框架：A、激发事件;B、对于激发事件作出的评价;C、求助者的情绪和行为后果。其次，帮助求助者理解，以合理的信念代替不合理信念的过程。

　　经过心理咨询的几次治疗后，这名大学生孩子生有了一个比较理想的康复结果，又能正常学习复习考研了。因此焦虑症是可以治好的，如果出现类似问题，不妨来网做焦虑症心理咨询，让自己彻底摆脱痛苦，恢复。