腱鞘炎虽然在治疗方面不是很困难，但是它严重影响着患者的生活和工作并且给患者带来的病痛是极大的，因而，在日常生活中，我们需要采取一些行之有效的方法对其进行预防，那么，预防腱鞘炎应注意些什么呢?
注意事项1：在进行洗衣做饭，打扫卫生等要注意手指、腕部的正确姿势，不要过度弯曲或后伸，动作不要机械重复。提取重物时手指、手腕用力不要过大。
注意事项2：在冬季，洗衣、做饭等采用温水，雪后的户外活动注意手部保暖，带上手套。
注意事项3：在学习、工作时要注意劳逸结合，工作时间不宜过长，注意休息。每工作1小时休息10-15分钟时间，活动手指、腕部、腰肢等。结束一天的工作后，要揉搓揉搓手指和手腕，用热水泡手等。
注意事项4：长期伏案的职场人士，腱鞘炎的预防应纠正不良姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬在空中。此外，工作时候同一姿势不要保持太长时间，要经常变换。这个做法不仅可以预防腱鞘炎同时对于颈腰椎也都是非常有好处的。
注意事项5：对手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
在进行家务时尽量用温水、在工作时也要主要劳逸结合等都是预防腱鞘炎的好方法。生活中，我们一定要对这些注意事项加以注意，以免因一时疏忽，诱发腱鞘炎的产生。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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化脓性腱鞘炎怎么治疗？
化脓性腱鞘炎建议可以实施许多物理救治的方法来稳定症状，可以做几下超短波救治，中频电疗，红外偏振光照耀等。也可以实施几下局部麻醉救治来稳定症状。如果保守救治无效的话可以考虑一下实施手术救治，抽离或者摘除狭窄腱鞘狭窄症状。平常必须留意防止过度用手。特别声明多吃一些含钙的食物，晒晒太阳，促进钙的吸收。
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肱二头肌长头腱鞘炎不能吃什么
肱二头肌长头，肌腱鞘炎的患者，建议在日常生活中较好是饮食清淡一点儿，不要吃肥甘厚腻的食物，同时可以多吃许多高钙高蛋白的食物来增进肌腱炎症的炼化，或者也可以做许多外治疗法，比如说针灸救治，针灸救治，红外线照耀疗法，药物敷贴疗法，冷敷疗法等救治，来增强气血循环往复，增进腱鞘炎症炼化。需要强调的是同时要增加钙元素的收入，但不能抽烟喝酒，也不能吃一些辛辣刺激的食物。
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手指屈肌腱鞘炎该怎么治疗？
您好，手指屈肌腱鞘炎的治疗方法有许多，总的方针有两条，一条是保守救治，另一条是手术救治。保守救治即为药物救治，可以动用活血、消肿、止疼类的药物。另一种手术救治，即逼视下守护指神经、血管束，并准确、彻底地松解滑车。也可以采取制动器、防止寒冷刺激、理疗，小针刀或粗针头经皮松解救治等。特别声明平时多休息，保持饮食清淡，按时复查。
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化脓性腱鞘炎怎么治疗啊
患者再次出现化脓性腱鞘炎的病情会致使局部的浮肿疼痛，运动受限，患者可以在医生指导下动用抗生素药物，非甾体活血药物及物理疗法，或者中医疗法救治，彻底消除局部炎症浮肿，增进关节运动功能的稳定，同时留意卫生，而且需要有清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，防止激烈活动。特别声明注意在饮食上要加强营养，注意高蛋白饮食，这样也可以补充钙。
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肱二头肌长头腱鞘炎怎么办？
根据你叙述的情况，主要考量是劳损引来的肱二头肌长头腱鞘炎，救治上可以口服非甾体抗炎药，比如说双路芬酸钠，酮铬酸定三醇等，必须少运动，多留意歇息。如果效果不好的话，可以实施局部隔离救治，比较常用的药物是长效的皮质醇类激素。特别声明平时可以适当的按摩关节，做关节松动术，不要受到寒冷因素刺激。
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桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎怎样治疗？
因为桡骨茎突有明显凸出上面有个沟状**通道，这个**通道内拇长展肌腱和拇短伸肌腱通过此处，被折成一定的角度，所以说长时间用拇指干活的人，会再次出现桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎。救治就是早期给与拇指的适当制动器、歇息，可以给与局部用药，也可以隔离救治，后期可以手术救治。需要声明注意平时避免劳累，不提重物，注意休息，需要按时复查。
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