腱鞘炎患者的饮食护理方法

　　腱鞘炎不仅会使患者疼痛不已，还会给患者的正常行走带来困难，因此很多患者都希望可以快点**，实际上我们不仅要注意配合医生的治疗，还要注意做好患者的饮食康复。

　　腱鞘炎的饮食注意事项：

　　多食新鲜水果、蔬菜。应在饮食营养中注意摄取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白;多食富含蛋白质及钙质的食物，以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。腱鞘炎的饮食需要多食蔬菜，如油菜、青菜、桔子、苹果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。

　　由于腱鞘炎在清晨醒来时症状最为明显，因此在晚上入睡的时候应当注意保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。将手抬高：当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

　　腱鞘炎的防治对策：

　　1、减轻手指的活动：尤其是减少重复的机械练习，使病灶局部得到休息;

　　2、注意手姿：由于腱鞘炎在清晨醒来时症状最为明显，因此在晚上入睡的时候应当注意保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。将手抬高：当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

　　3、小心使用工具：使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。

　　4、注重食疗：多食新鲜水果、蔬菜。应在饮食营养中注意摄取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白;多食富含蛋白质及钙质的食物，以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。多食蔬菜，如油菜、青菜、桔子、苹果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。

　　5、温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

　　6、坚持锻炼身体(以下运动，每天至少应练习4次)。[page]

　　腱鞘炎的七种主要治疗方法：

　　如果早期腱鞘炎病变严重，应马上去医院处理(因手腕及手痛不完全是腱鞘炎的结果，也可能是更严重疾病的征兆，当你运动手腕时，若有劈啪声，得小心，这不是腱鞘炎的征兆，而可能是关节炎的症状，应让医生检查)。比较合理的门诊是运动伤科，医生能对发炎的腱鞘采取合理优秀的处理方案。

腱鞘炎

　　1、局部封闭：即比较快速见效而又不易复发的局部封闭疗法。向腱鞘内注射醋酸氢化可的松或确炎舒松，每周1次，为减少注射时疼痛，可与1%普鲁卡因或盐酸利多卡因混合后注射。对早期腱鞘炎效果甚好。一般注射4～6次即可洽愈，有的一两次即愈，两次封闭间隔时间可三至六天左右。

　　2、小针刀挑割治疗：对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到治疗的目的。近 2 0年来 ,用小针刀挑割治疗腱鞘炎的越来越多。一般认为该方法简单易行。符合大多数病人的心理(但临床发现小针刀治疗腱鞘炎有一定的并发症)。手术把腱鞘切开或者作部分切除，即在无菌条件下，将狭窄的腱鞘切开，称健鞘切开术。手术效果很好，不易复发。术后48h去除加压包扎，鼓励早期活动。但部分病人术后症状不能完全解除，早期要减轻手指的活动，使局部得到休息;对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到治疗的目的。

　　治疗腱鞘炎的注意事项

　　1、局部禁用重手法：尤其局部不能用弹法和拨法，用之会加重局部肿胀。

　　2、慎用封闭：局封虽然可消炎止痛，但非治本法，已有报道证明激素类药物可使肌肉纤维变性，而且药物在腱鞘内沉着会成为慢性腱鞘炎。

　　3、症状较轻者可不必减轻运动量，但应昼避免或少用该肌腱，以使该肌腱有恢复的时间。

　　4、不要冰敷：冰敷后会加重腱鞘与肌腱之间的紧张关系，患者会感到局部症状。

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　　以上就是我们对于腱鞘炎疾病的饮食护理方法的介绍，相信大家看完上面的介绍之后，对于如何帮助患者快速康复会有帮助。