腱鞘炎是一种常见病,以手腕部的桡骨下端外展拇长肌与伸拇短肌的总腱鞘,以及第一掌骨头的屈拇长肌腱鞘两处最为常见,发病人群以香烟厂的女工、包装工、装订工,以及缝纫工、缮写员、家庭妇女、画家等为主.那么腱鞘炎的预防方法都有哪些呢?这是我们大家比较关心的一个问题,下面我们一起来看看骨科专家的详细介绍.
1、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大.
2、连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手.
3、冬天洗衣服时,较好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒.
4、对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空.
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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化脓性腱鞘炎建议可以实施许多物理救治的方法来稳定症状,可以做几下超短波救治,中频电疗,红外偏振光照耀等。也可以实施几下局部麻醉救治来稳定症状。如果保守救治无效的话可以考虑一下实施手术救治,抽离或者摘除...
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什么是桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎啊
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化脓性腱鞘炎怎么治疗啊
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手指屈肌腱鞘炎不能吃什么
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有哪些手指屈肌腱鞘炎饮食方案
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