肌肉萎缩的预防护理剂饮食推荐

　　肌肉萎缩会给患者的身体带来极大的损害，甚至会影响患者的正常生活，我们在生活中一定要注意做好预防护理措施，避免该疾病的侵袭，下面我们一起看看日常预防肌肉萎缩的方法与患者的饮食护理事项。

预防措施

　　1、锌需足够维持适当水平的锌浓度

　　由脑垂体合成的生长激素，一旦能够积极和锌按1∶1比例结合，其效力可显然增长。此外，含锌酶促进肌肉蛋白的合成。所以，应该经过补锌维持机体较高水平的锌浓度。

　　2、合适营养

　　红肉不可少和增加肌肉的新生。肌肉萎缩病人的防护方法是务必保障蛋白质营养，因为蛋白质是制造肌肉组织的常常原料。营养学家主张，为了健康长寿应该多吃鱼肉，少吃红肉。

　　3、严格防护感冒和胃肠炎

　　肌肉萎缩的病人因为自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩病人一旦感冒，病况加重，病程延长，肌萎无力和肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如果不积极防治，预后不良，乃至危及病人生命是预防肌肉萎缩的方法。

　　4、做有氧运动是肌肉萎缩的预防中不可缺少的方法

　　可以依据自己的年龄与身体状况选用适当的锻炼项目，做有氧运动。人体的肌肉组织和其它组织、器官一样，每时每刻都在不停地进行新陈代谢。锻炼的目的是让负平衡的发展减慢。每次运动之后应马上躺下或坐下来休息1小时左右。晚上睡觉前做适当的锻炼肌肉的运动(活动量小)，运动后马上洗脸和洗澡，然后睡觉，有利于肌肉的新生，也可防止肌肉萎缩的察觉。

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　　肌肉萎缩主要有什么护理方法：

　　1.日常护理肌肉萎缩要注意劳逸结合，患者不能强行性的进行锻炼身体,如若患者真的要进行锻炼，要根据自身的情况俩选择锻炼项目，如若患者强行性的进行锻炼身体会不利于骨骼肌功能的恢复，请患者在日常的生活中要特别的注意。

　　2.注意合理调配饮食，患者在日常的生活中需要进食高蛋白、高能量饮食补充,以增强肌力、增长肌肉。还要多吃一些含维生素高的水果、蔬菜。

　　3.护理肌肉萎缩患者要严格预防感冒，肌肉萎缩患者由于自身免疫机能低下，因此，患者在日常的生活中要特别的注意，如若患者在日常的生活中一旦感冒会致使病情加重，病程延长，预后不良，甚至危及患者生命。因此，请患者在日常的生活中要特别的注意。

　　饮食推荐

　　饮食调护理重在增加营养，增强体质。在主食的基础上，要加用补益脾肾的八宝粥、龙眼肉粥、山粥、海参粥和补益精血的肉食。平时要多食豆芽菜、菠菜、白菜、萝卜、西红柿等蔬菜，我饮甘泉水、柠檬汁等饮料，尤以牛乳、丰乳为佳。水果宜多食山楂、大枣、橘柑之类。

　　有饮酒习惯者，可适量饮用果酒，如葡萄酒、啤洒之类。饮食宜五味得当，不可偏嗜。避免暴饮暴食，尤其是饱餐高糖饮食，对周期性麻痹，临床表现为反复发作的全身性瘫痪患者，应当禁忌。

　　同时还要注意食品可口，易于消化吸收，特别是对一些吞咽难者，要少食多餐，给予半流质饮食，既有利于吞咽和消化吸收，又避免流质饮食引起的呛咳。

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