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预防近视眼也要据情况而定

预防近视眼也要据情况而定

  正常情况才,幼儿园和小学是近视眼易发作的时期。在这期间,家长更好做好各项预防措施,使孩子不至于患上近视眼,特别是父辈有近视眼的孩子, 家长更要多加注意。具体的预防措施有:

  先天近视虽然有遗传因素,但是通过积极的预防和治疗,仍然能保持孩子健康的视力。中医提倡“后天养先天”,认为近视散光完全可以通过日常的饮食、锻炼、治疗等后天调养,达到弥补遗传因素,恢复健康视力的目的。父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食,多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。

  要预防后天近视,还需要注意改善视觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与教室之比不低于1:6、黑板无反光、养成良好写作姿势、作业40-50分钟应该休息远眺、做眼保健操、不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少学生作业,增加户外活动,这样既可增强体质又可防治近视。

  由于儿童自我控制意识不强,家长及老师要帮助儿童爱护眼睛,做到以下几点:一要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。

  以上是医院专家的介绍,大家都明白了吗?预防近视眼很重要,各方面都不要忽视,使孩子不患近视眼。

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