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防治颈椎病 饮食要注意

时间: 2014-08-11 13:49 来源: 求医网 编辑: 求医小编

  颈椎病是很常见的疾病,患者平时一定要多加注意,尽管颈椎病的发生跟饮食没有必然的联系,但是良好的饮食对于颈椎病的康复有着一定的帮助,饮食要合理搭配,不可单一偏食,只有加强各种营养,才能有利于颈椎病的康复和维持身体健康,合理饮食,应根据食物的不同性质,加以合理平衡的安排。

  颈椎病饮食的注意要点:

  1、颈椎病在饮食上宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。

  2、对于颈椎病肝肾不足者,应该长服枸杞,菊花平肝明目,芝麻、桂圆、滋阴补肾,并且,颈椎病应该忌辛辣刺激性食物。

  3、视力模糊、流泪者,宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品,动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、颈椎病伴高血压者,多吃新鲜蔬菜和水果,如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

  颈椎病饮食调理原则:

  1、合理搭配,不可单一偏食。

  2、饮食有度,不要做到饥饱失常。

  3、应戒烟、酒。

  4、不要经常吃生冷和过热的食物。

  5、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。

  6、合理搭配:不可单一偏食。

  7、对症进食:由于颈椎病是椎体骨质增生,骨质退化疏松等引起的,所以颈椎病患者应以富含钙,蛋白质,维生素B,C和E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分,以牛奶,鱼,猪尾骨,黄豆,黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带,骨骼,肌肉所不可缺少的营养素。维生素B,E则可缓解疼痛,解除疲劳。

  8、饮食有度:饮食过度或过寒过热会使阴阳失调,而致脏腑受伤。如久食生冷寒凉食物会伤脾胃之阳气,导致寒湿内生,从而进一步加重颈椎病的症状。

  求医网温馨提示:由于胃肠道尤其是肠道病理生理的改变,此时肠道对食物非常敏感,因此,要特别注意节制饮食,饮食上宜吃些清淡、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如芹菜等。恢复期后2~3天左右,即可按正常饮食进餐。

  【参考文献:《颈椎病132个怎么办》《颈椎病中医特色疗法》】


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