目前由于体力劳动的减少，以及工作性质的原因，很多人都处于颈椎的亚健康状态，颈椎病也越来越常见，发病的时间也越来越提前。颈椎病又称为颈椎 综合征，是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组 综合症状。
现在大部分的人都处于颈椎的亚健康状态，比如偶尔有颈部的酸困，每天早上起床以后觉得脖子僵硬，或者经常有落枕的情况等等， 这些都属于颈椎的亚健康状态，需要我们引起足够的重视。根据临床上的症状，比较常见的是会出现手麻，头晕，颈部肌肉酸困，脸部麻木，耳鸣，等症状，一般如 果出现了手麻的症状，提示我们有可能是颈部的神经根受到了压迫，头晕头痛一般都提示我们有可能是椎动脉受到了影响，出现脸部麻痹，耳鸣等症状一般提示我们 可能交感神经受到了影响，根据这些临床的症状我们可以大致的判断出疾病的情况，当然最后的确诊还需要我们去医院做一个详细的诊断才能下结论。
一般颈椎病的治疗主要还是以保守治疗为主，也就是采取针灸推拿，牵引，物理治疗等方法，这种方法治疗伤害比较小，也没有什么副作用，所以称为绿色疗法， 属于中医的治疗范畴，但是它的治疗过程可能比较久，见效比较缓慢。还有就是手术的治疗，手术治疗较见效也许会快一些，但是手术的风险会高一些，对身体的伤 害也会比较大一些，具体采用哪种治疗方法还需要根据患者的具体情况来判断。其实这些治疗只是一部分，自我的锻炼和恢复也非常的重要，处在亚健康状态的朋友 一般都不会去医院进行治疗，那么自我恢复和锻炼就显的尤其重要。下面就讨论一下具体的在生活中的自我恢复和锻炼的方法，首先需要注意我们的坐姿，在坐的时 候我们要让颈肩部放松，保持舒适自然的姿势，如果是使用电脑的话保持对电脑屏幕的平视。在坐了一两个小时以后最好是缓慢的让头颈往前后左右转动几次，转动 的时候应轻柔，以达到各个方向的运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。处在长时间低头的情况下，应抬头像远方眺望半分钟左右，这样既有利于消除疲劳 感，又有利于颈椎的保健。睡眠的姿势对颈椎也是有一定影响的，应尽量避免枕头过高过硬或过低，不可俯卧睡觉，颈部应充分接触枕头饼保持略后仰，不要悬空， 不要躺着看书，或者躺在沙发上看电视。
除此以外还需要尽量避免外伤的情况出现，避免颈部的猛然发力，颈椎病也与风寒潮湿等因素有关系， 风寒会使局部血管收缩，血流速度降低有碍组织的代谢和血液循环，所以我们平时要注意颈部的保暖，避免受寒受风。颈椎病虽然比较难以治愈，但是只要我们在平 时的生活中养成良好的习惯，平时多注意，就能避免病情的继续发展，缓解颈椎的亚健康状态，还我们一个健康的颈椎。
【本文由淮滨县医院针灸推拿科 谢小虎供稿 】
颈椎病在线咨询
更多
治疗 颈椎病 能热敷吗
颈椎病是一种常见的疾病，通常表现为颈部疼痛、僵硬以及上肢麻木等症状。对于是否可以进行热敷，答案是肯定的，但需要注意方法和时机。
热敷可以帮助放松肌肉，促进血液循环，缓解因颈椎病引起的局部肌肉紧张和疼痛。具体操作时，可以选择使用热水袋或专用的热敷包，温度保持在40-50摄氏度左右，每次热敷时间控制在15-20分钟，每天可进行2-3次。热敷后，建议轻轻按摩颈部，进一步放松肌肉。
然而，热敷并非适用于所有情况。如果颈椎病伴有急性炎症或外伤，应避免热敷，以免加重症状。此时，冷敷可能是更好的选择，能够减轻肿胀和疼痛。此外，对于有心脏病、高血压等基础疾病的患者，热敷前最好咨询医生意见，确保安全。
除了热敷，日常生活中还应注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头工作或玩手机。适当的颈部运动也有助于预防和改善颈椎病。例如，缓慢转动头部、伸展颈部肌肉等动作，可以增强颈部肌肉力量，改善血液循环。
热敷是缓解颈椎病症状的一种有效方法，但需要根据个人情况合理使用，并结合其他保健措施，才能达到最佳效果。如有严重不适，应及时就医诊治。
1个回答
颈椎病引起左手麻
颈椎病导致左手麻木是一种常见的症状，通常与颈椎间盘突出或椎管狭窄有关。颈椎病影响到神经根时，可能会引发手臂、肩膀乃至手指的麻木感和疼痛。当颈椎部位的脊髓或神经根受到压迫，信号传导受阻，便会导致肢体的感觉异常。
对于这种情况，建议尽早就医进行详细检查。医生会根据具体病情安排影像学检查，如X光片、CT扫描或MRI等，以确定病因并制定相应的治疗方案。非手术治疗方法包括药物治疗、物理疗法、针灸推拿以及佩戴颈托等措施来减轻症状和促进康复。如果保守治疗效果不佳，或者病情较为严重，则可能需要考虑手术干预。
日常生活中也要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头工作或使用电子设备，定时休息活动颈部肌肉，加强锻炼以增强颈部稳定性。此外，选择合适的枕头高度也有助于缓解颈椎压力，预防疾病进一步发展。
在治疗过程中，患者应积极配合医生指导，遵循医嘱按时服药、定期复查，并且调整生活方式，确保充足睡眠和合理饮食，为身体恢复创造有利条件。通过综合性的管理和治疗，多数患者的症状可以得到有效控制，生活质量也会随之提高。
1个回答
颈椎病会引起的头晕
颈椎病引起的头晕是一个常见的症状，主要与颈椎的解剖结构和生理功能密切相关。颈椎位于颈部，支撑头部并保护脊髓。当颈椎出现问题时，可能会影响脑部供血或神经传导，从而导致头晕等症状。
颈椎病通常分为几种类型：椎动脉型、神经根型、脊髓型和交感神经型。其中，椎动脉型颈椎病是容易引起头晕的一种。椎动脉是供应脑部血液的重要血管之一，当颈椎发生退变或骨质增生时，可能会压迫或刺激椎动脉，导致脑部供血不足，进而引发头晕、眩晕甚至视力模糊等症状。
此外，颈椎病还可能导致颈部肌肉紧张，影响颈椎的正常活动范围。这种情况下，颈部肌肉长时间处于紧张状态，会进一步加重颈椎的压力，使得椎动脉受压的可能性增加，从而加剧头晕的症状。
为了缓解由颈椎病引起的头晕，建议患者采取以下措施：
保持正确的姿势：避免长时间低头或伏案工作，定期调整坐姿，减少颈部负担。
适度运动：进行适当的颈部伸展和放松练习，如颈部左右转动、上下点头等动作，有助于改善局部血液循环，减轻肌肉紧张。
热敷和按摩：使用热水袋或热毛巾对颈部进行热敷，可以促进血液循环；轻柔的按摩也可以帮助放松颈部肌肉。
物理治疗：如果症状较为严重，可以在医生指导下接受物理治疗，如牵引、针灸、理疗等方法，以缓解症状。
药物治疗：在必要时，遵医嘱服用一些药物，如镇痛药、抗炎药或扩张血管的药物，来缓解疼痛和改善脑部供血。
颈椎病引起的头晕需要综合考虑多方面因素，并采取相应的预防和治疗方法。如有持续性或严重的头晕症状，应及时就医，接受专业诊断和治疗。
1个回答
颈椎病自己治疗方法
现如今低头族越来越多，长期盯着手机和电脑，颈椎难免会出现问题，颈椎病现在明显的有向像年轻化发展的趋势。颈椎病的自我治疗包括：如果症状比较轻，只是工作一天或者是玩长时间游戏以后觉得脖子酸痛，这时多做后仰的动作，把手轻轻地放在头后面做后仰，早晚做15次，这样的动作能够中和掉颈椎前屈的压力。打羽毛球、蛙泳也是非常好的运动方式。
1个回答
颈椎病针灸治疗穴位
颈椎病针灸选取正确的穴位，可以达到缓解疼痛、解除炎症、促进供血、延缓椎间盘突出、达到治疗颈椎病的目的。选取穴位的时候要根据颈椎病的不同类型选择不同的穴位，如果颈椎病以颈项部疼痛为主，选择风府穴、风池穴、颈肩穴可以明显减轻疼痛。如果以头痛头晕为主，可以选择太阳穴、百会穴；以手臂麻木为主，可以选择肩髃穴、曲池穴。注意针灸需要请有经验医师在正规医院进行，不要去小门诊，避免感染及造成不良伤害。
1个回答
颈椎病怎样按摩治疗
颈椎病的按摩方法应温和、适度、非暴力。由于颈椎病的病因特殊，属于骨质增生疾病，复位治疗不需要手法。一般来说，颈椎周围软组织的松弛、保持、按压和平滑是主要的方法，可以促进软组织的血液循环，加快骨质增生引起的局部软组织损伤的恢复，从而缓解疼痛症状。还可以按压揉捏有效穴位，刺激有效穴位，起到治疗作用。
1个回答
