颈椎病到底是怎么造成的

　　颈椎病是我们的现代社会中一种常见的骨病，很多是由于我们的生活和工作方式导致，所以我们在生活中要想避免颈椎病的发生，就必须做好打持久战的准备，一定要长期保持好的生活习惯，这样才能远离颈椎病的困扰，预防颈椎病的第一步，就是明白导致颈椎病的病因，那么颈椎病到底是怎么造成的?

　　一、颈椎的慢性劳损

　　慢性劳损是指超过正常生理活动范围较好大限度或局部所能耐受值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系，此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：

　　1、不当的坐位姿势：长期处于低头坐位，可导致颈部的慢性劳损。目前，长期低头坐位不仅发生于坐位工作职业人群，而且在其他人群也较为多见，如热衷于打麻将、玩游戏机、看电视的人也容易出现颈部的慢性劳损。

　　2、不良的睡体位：睡眠时若枕头过高，颈椎处于屈曲状态，且长期反复，可造成椎间盘内部受力不均匀，同时会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，从而波及椎管内组织，加速退行性变过程呈。

　　3、不适当的体育活动：正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，造成慢性劳损，这一情况在缺乏正确运动指导时更易发生。

　　二、颈椎的退行性改变

　　随着年龄的增长，我们的颈椎会发生退行性改变，这是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的**因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。

　　三、头颈部外伤

　　1、运动损伤。运动员在比赛或训练前未做好充分的准备活动，则容易造成颈部的损伤。一旦由于失手造成外伤，则后果更加严重。

　　2、工作与生活中的意外。突然使颈部过度前屈、后伸及侧屈碰撞等意外情况可造成颈部损伤。

　　3、其他意外。不当的推拿、牵引等。

　　4、交通意外。除造成骨折脱位外，突刹车导致的颈损俭伤可成为颈椎病的发病因素，且这一因素日趋变得严重。

【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】