浅谈颈椎病的康复运动通常是哪些?我们的患者朋友在注重颈椎病的治疗之时，也应该多注重颈椎病的康复运动，毕竟颈椎病的症状虽然可以通过治疗缓解，但是有效的康复运动也是必不可少的。下面就患者朋友们提出的这一类问题，我们专门有请到有关的优秀专家，向大家做一个详细的介绍，一起来认真了解一下吧。
颈椎病的康复运动通常是哪些?颈椎病是一种高发病，哪些因素易使人患上颈椎病?颈椎病是缠上哪类人群?得了颈椎病应如何治疗?得了颈椎病除了手术治疗 以外，颈椎病的康复运动通常是哪些?下面就一起来看看专家介绍的颈椎病康复的运动。
浅谈颈椎病的康复运动通常是哪些?具体是怎样的：
颈椎病的康复运动1.望天看地：望天时头后仰到极限，看地时下颌尽力贴近胸部，重复10次。
颈椎病的康复运动2.左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到**限度(用力不要过猛)。连续10次。
颈椎病的康复运动3.左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈，耳朵靠近肩膀，身体肩膀保持不动，左右重复10次。
颈椎病的康复运动4.用头从右向左做画圈动作，每一个方向动作做到极限，尽量把颈部肌肉拉直，左右重复10次。
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