合理的饮食对于骶骨骨折患者的恢复非常重要，骨头的生长需要胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骶骨骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。
骶骨骨折病人的饮食原则
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骶骨骨折2周后食用。骶骨骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D：骶骨骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骶骨骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水：骶骨骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骶骨骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骶骨骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骶骨骨折病人不能吃什么
1、骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骶骨骨折病人是有益的，但在骶骨骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。
2、补钙：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骶骨骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骶骨骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。
3、不消化之物：骶骨骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。故骶骨骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。
4、糖：骶骨骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骶骨骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动能力，影响功能的恢复。
5、三七片：骶骨骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骶骨骨折出血。但骶骨骨折恢复一周后，出血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态，血液运行不畅，对骶骨骨折愈合不利。
温馨提示：骶骨骨折病人吃什么好，不能吃什么，需要根据骶骨骨折恢复的程度来划分。在此提醒骶骨骨折病人，骶骨骨折愈合需要的时间较长，应注重营养的补充、安心静养，才能让骶骨骨折好得更快。
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尾椎骨断裂多久才能好
正常情况下4周就可以正常彻底恢复，但是要完全恢复需要有三个月的时间，在彻底恢复期间必须留意歇息，防止过度操劳，可以口服许多活血化瘀活血的药物来协助骨头的结疤，平时饮食也要留意，多吃含有蛋白质类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当的喝许多骨头汤、鱼汤等。
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脊柱骨折微创手后效果如何？
椎体分解骨折经过微创救治以后，患者会备感立竿见影的疼痛消失了，而且他能早期的下地运动，增加他卧床的时间，有助于病人生存质量的大幅提高，也有助于他各种器官关节功能的彻底恢复。需要声明注意一定要注意多休息，不能太劳累也不能来回走动，可以多吃一些补钙效果比较好的食品。
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脊柱骨折微创手术方法是什么？
微创的方法原来是适用于救治血管瘤的这种病人巨大的血管瘤引来椎体的疼痛，可以用这个我们叫椎体成形术，经皮椎体后凸成形术，这种手术在病人仰卧的时候局麻下通过刺击两根定位针，实施个地下通道刺击出去之后，然后在椎体内要灌注一定的骨水泥，这样这个病人锥体能超越稳定，能减低椎体不稳定所引来的疼痛以及急性骨折引来来的炎性因子，引发这种化学性的刺激疼痛。需要声明注意养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，高钙饮食。
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脊柱骨折病人如何搬运？
脊柱一旦再次发生骨折之后，运送的时候我们必须慎重，必须让病人的躯干要平躺在平板床上或者担架床上。不要让这个病人去屈伸他的身体不能够把病人让他坐下来或者扛着这个病人这是个错误的运送方法。特别注意多吃蔬菜和水果，补充维生素和钙质，可以适当的进行一下锻炼。
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脊柱骨折术后怎么护理？
除了专业的护理以外，做为病人和家属都应当留意的是患者必须留意始终保持身体的稳定性。另外如果身体在容许的情况下应当早点带腰围，下地运动，增加卧床，增加褥疮、肺炎等这些并发症等，同时能增加我们这个肌体这个肌肉和骨骼废用性的膨胀。需要声明注意平时还是需要进行休息，进行平躺硬板床，有利于症状的恢复。
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脊柱骨折搬运不当有什么后果？
因为脊柱的骨折会累积到它的稳定性，如果运送不当，会引发后方脊髓或者神经的压制引发二次伤损。给病人引发更大的许多伤损可能会引发无法弥补的这种伤害。需要声明注意平时多吃一些清淡的食物，不要吃太过刺激辛辣的东西。
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