预防甲状腺肿大的三大步

　　甲状腺肿大的病程一般比较长，且肿大的比较明显，治疗不当或是长期不愈对患者健康是一种很大的威胁。远离甲状腺肿大的威胁，其实较好的方式就是做好预防措施。在平时饮食中较好用加碘盐，如果是高碘患者，则不要吃含碘食物，以免导致甲状腺肿大额复发。

　　1、根据病因预防

　　在流行地区内，除改善水源外，主要以食用碘化食盐做集体性预防，用至青春期过后。碘化食盐除有预防甲状腺肿大作用外，对患者也有一定的治疗作用。儿童及青春期、妊娠期或哺乳期妇女，多吃含碘丰富的食物如海带、紫菜、海藻、海蜇、海鱼等。

　　2、防止病变

　　甲状腺肿大有许多是由于肝气不舒引起的，所以平时要保持心情舒畅，勿郁怒动气。由缺碘引起的，平时要注意补充碘，尤其是妊娠期或哺乳期妇女及儿童，以防并发呆小病（呆小病【译】：甲状腺机能低下而引起的机体发育障碍病。患者智力低下，精神发育缓慢，身体异常矮小。）。如果是高碘引起的，在平常的饮食中就要少吃盐了，以免发生碘甲亢。40岁以上特别是结节性甲状腺肿患者，也应避免食太多含碘物质，以防发生碘甲亢或癌变。

　　3、预后防复发

　　甲状腺肿大患者平常要经常食用海带、紫菜、海藻、海蜇、海鱼等含碘极为丰富的海产品。尤其是儿童及青春期、妊娠期或哺乳期妇女。吃含碘丰富的食物时建议不吃卷心菜，因卷心菜可遏制碘的吸收。还应少吃萝卜、白菜、黄豆等，萝卜中致甲状腺肿的物质。黄豆、白菜中亦含有某些物质可以阻断，继而引起甲状腺肿。平时较好用加碘盐，如果是高碘患者，则不要吃含碘食物，以免重新诱发。

　　温馨提示：通过上述文章，我们可以知道一些地域上的客观因素已经不能决定此病的发展了，甲状腺肿大曾经是缺碘地区专利，但如今很多非缺碘地区也比较广泛，因此自身的因素已经占到了主导作用。是否具有良好的个人生活习惯直接影响了甲状腺肿大的发展。

　　【参考文献：《战胜甲状腺疾病的锦囊妙计》《甲状腺疾病:正确治疗与生活调养》】