哪些食物可以有效缓解口臭症状?口臭属于生活中十分常见的一种口腔疾病，此疾病会对患者的日常生活带来极大的影响，所以积极治疗口臭很关键，其实很多人都不知道，生活中有很多食物就可以缓解口臭的症状，那么哪些食物可以有效缓解口臭症状呢?很多人对此都不是很清楚，下面我们针对此问题进行具体介绍。
以下食物可以有效缓解口臭症状：
香芹菜：香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果口臭患者手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物除了可以解决口臭也对消化也有好处。
酸奶：新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口臭的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
金橘：对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
蜂蜜：蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
柚子：除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除口臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
绿茶：研究发现，绿茶中的多酚类物质可以暂时减少口腔中的硫化物，喝绿茶可以消除口臭。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜气味。
牛奶：大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
以上就是哪些食物可以有效缓解口臭症状的具体介绍，相信大家已经有所了解，只要各位口臭患者生活中能够合理饮食，注意口腔卫生，那么就不会出现口臭的情况。
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