面瘫护理要注意的9个要点

　　由于现代人每天所承受的巨大生活压力，导致平常缺乏运动锻炼，体质较弱，抵抗力不断降低，给面瘫的预防与治疗造成了一定的难度。所以，平时大家要经常做眼保健操，做到动作准确，并持之以恒。一般每天可做2次，上下午各1次，可以预防面瘫的发生。一旦患上面瘫，在治疗期间应合理安排作息时间，使机体得到全面调整，促使局部症状得以恢复。

　　面瘫护理要注意的9个要点

　　1、面瘫的护理需避风寒，外出戴口罩，面瘫患者注重面部保暖，用毛巾浸热水后湿敷面瘫的患侧颜面，每天5-6次，每次10分钟。

　　2、面瘫患者还应适当锻炼，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。这些都是最主要的对于面瘫的预防方式。

　　3、面瘫患者也可用热水袋热敷面部，温度宜70摄氏度左右，每日3-4次，每次20-30分钟。这也是属于面瘫的护理措施之一。

　　4、面瘫的预防还需心理减压 ，面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，面瘫患者需要学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

　　5、由于面瘫才出现会影响咀嚼，进食咀嚼时食物易滞留在面瘫的患侧齿颊之间，故面瘫的护理应做好口腔护理，饭后用3%苏打水或温开水漱口，睡前刷牙。

　　6、面瘫患者的眼睑不能闭合，睡前涂敷眼药膏，并用生理盐水湿纱布盖眼保护角膜。这也是在面瘫的护理中需注意的。

　　7、面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，面瘫患者还需避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

　　8、患侧面部局部护理，用湿热毛巾外敷。热敷祛风，每天3一4次，每次15一20分钟。或以生姜末局部敷于面瘫侧，每日1/2小时。自行按摩患侧。可指导患者对镜按摩瘫痪的面肌，每El 3 一4次，每次3 - 10分钟。按摩时力度要适宜、部位准确;只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每个动作做2个八拍或4 个八拍，每天2一3次，对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复是非常重要的。

　　9、急性期护理

　　(1)有咽部感染时应同时口服抗生素治疗。

　　(2)适当休息，面部要持续保暖，外出时可戴口罩，睡眠时勿靠近窗边，以免再受风寒。

　　(3)服用强的松者要严格按医嘱执行，不可随意增减药量，并注意观察有无副作用。

　　温馨提示：经常唱歌不仅使人心情愉悦，还可以锻炼面瘫患者的嘴部肌肉功能。正确的唱歌姿势，是歌唱者良好的心态的表现，还关系到气息的运用、共鸣的调节以及歌唱的效果，面瘫患者唱歌训练时，应养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。

　　【参考文献：《神经系统疾病的诊疗与护理》】