专家教您如何预防面瘫?面瘫怎样才能做到正确的预防呢?相信大家一定有过一了解，但是具体的预防方法患者们以及其家属可能不是十分的清楚，接下来就请专家对面瘫的预防方法进行讲解。希望能够帮助您早日康复。
适当锻炼。在早晨、傍晚较凉爽的时候，可根据自身的情况选择一些适宜的体育项目。如散步、体操、打太极拳、跳舞等。长期坚持下去，会使体质循序渐进得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
注意休息。面瘫治疗期间应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视和上网，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。
膳食合理。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保证机体足够的能量供给，增强抗病能力。
那么大家现在有没有了解清楚面瘫的预防方法呢?只有正确掌握了面瘫的预防方法才可以真正有效的减少面瘫的发生，但是对于已经患有面瘫的患者来说治疗才是最重要的。
【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】
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