面瘫是一种面神经受到损伤而引发的疾病，对于患者的身体损害是非常大的，而且名面上的表现就体现在脸部。很多朋友都希望做到预防面瘫，不被这种疾病困扰。下面就请专家为大家介绍一下哪些办法可以预防面瘫。
1、很多的面瘫患者，心情都是不好的，经常表现的是烦躁和不安，保持良好的心情，是对于面瘫患者较好的预防了。情绪很坏，消极萎靡，懒散不爱动，或者工作压力大，家庭不和谐等导致自己心智抑郁不畅，很容易让人的免疫力降低，无论是寒邪还是病毒都有了可乘之机，因此，预防面瘫的较好方法就是要保持良好的心情，这样才可以充满信心战胜疾病，战胜面瘫。
2、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠，是较好的面瘫的预防方法。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
3、尽量不要吹空调和风扇，空调、风扇是最容易导致面瘫，为了图一时之快，长时间吹就会面瘫。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意，不要让风直吹头面部受到冷风的刺激。面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。用毛巾热敷脸，每晚3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖，不能让面部和头部受到风寒。
4、面瘫患者要多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。不能食用刺激的食物，葱、姜、蒜、辣椒、火锅等刺激类食物都要避免。油腻滞胃、不易消化的食品也不能食用。每天要保证维生素的正常摄入。不要受到光源刺激，如电脑、电视、紫外线等都要避开这些。
通过以上所介绍的内容，大家对于哪些办法可以预防面瘫应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解之后，尽量的做好预防。
【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】
面瘫在线咨询
更多
面瘫可以手术吗
面瘫，特别是周围性面瘫，部分患者可行手术治疗，但需结合病人的患病情况、发病时间来选择合适的术式及入路。 周围性面瘫多因贝尔面瘫、耳带状疱疹、颞骨骨折及中耳乳突病变等造成面神经功能不同程度损伤，保守治疗...
1个回答
亨特氏综合征面瘫的症状有哪些
亨特综合症为水痘带状疱疹病毒感染导致的。病毒感染会导致膝状神经节病变，从而导致出现面瘫、耳后疱疹、耳后剧痛为表现的疾病。本病的治疗主要以对症治疗和抗病毒治疗为主，酌情使用镇痛药物和局部类固醇软膏处理。...
1个回答
面瘫耳痛的原因是什么
面瘫耳痛的原因有带状疱疹病毒感染、面部血管痉挛、肿瘤、急性化脓性中耳炎及乳突炎等。 （1）带状疱疹病毒感染。如Hunt综合征，特征为周围性面瘫伴耳部疱疹出现。起病时常常先有剧烈耳痛，耳甲腔及其周围出现...
1个回答
面瘫耳朵疼要持续几天
面瘫的耳朵及耳后疼痛多因为面瘫为水痘-带状疱疹病毒感染导致的亨特综合症。病毒感染会导致膝状神经节病变，从而导致出现面瘫、耳后疱疹、耳后剧痛为表现的疾病，疼痛随疾病好转而缓解，一般2周至2个月。 通常来...
1个回答
面瘫耳后根疼痛怎么回事
病毒感染会导致膝状神经节病变，从而导致出现面瘫、耳后疱疹、耳后剧痛为表现的疾病，疼痛随疾病好转而缓解。 通常来说贝尔面瘫主要是单纯疱疹病毒感染所致。但是其他病毒同样可以导致面瘫，水痘带状疱疹病毒同样可...
1个回答
周围性面瘫的病因是什么
周围性面瘫形成的原因主要是面部受凉以后，面神经管出现水肿，一般会并伴有病毒感染，面神经管水肿以后压迫面神经，所以就会导致面神经功能丧失，从而引起面瘫，这种情况平时一定要注意预防，防止受凉，防止病毒感染...
1个回答
面瘫耳朵嗡嗡响怎么办
面瘫耳朵嗡嗡响多因为本身面瘫为水痘带状疱疹病毒感染导致的亨特综合征。病毒感染会导致膝状神经节病变，从而导致出现面瘫、耳后疱疹、耳后剧痛、听觉过敏为表现的疾病。 通常来说贝尔麻痹主要是单纯疱疹病毒感染所...
1个回答
贝尔面瘫与亨特面瘫的区别有哪些
贝尔面瘫又称为贝尔麻痹，亦称特发性面神经麻痹（IFP）或面神经炎（Facial Neuritis），是因茎乳孔内面神经非特异性炎症所致周围性面瘫。亨特面瘫学名为Ramsay Hunt综合征，又称为带状...
1个回答
面瘫的原因有哪些？
面瘫的原因： 脑中风指的是脑血管堵塞或破裂出血，引起瘫痪，其中也有面瘫。 带状疱疹引起的面神经瘫痪是由于面神经的周围部分损害，一般损害部位在中耳部位。多带状疱疹病毒是一种嗜神经元的病毒，喜欢在神经元里...
1个回答
面瘫怎么治疗
面瘫出现的原因可能是由于病毒感染导致的面神经水肿而引起的。如果出现了面瘫，可以采取药物、针灸、按摩、理疗等方法治疗；病毒感染导致的面瘫，可以用抗病毒的药物、糖皮质激素、b族维生素治疗；伴有细菌感染，可...
1个回答
快速治疗面瘫
面瘫该如何快速治疗，要根据致病因素来决定。如果是因为脑梗塞导致的面瘫，需要积极的使用溶栓药物和促进脑部血液循环的药物来治疗。如果是因为面部神经炎导致的面瘫，需要使用抗菌消炎的药物和营养神经的药物来帮助...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
