面瘫疾病是一种对患者影响极大的疾病，它对患者的伤害不仅仅是面部，同时伤害的还有患者的心理。所以朋友们应该尽量的预防好这种疾病，可能不少人不知道该怎样做。下面就为大家介绍一下怎样预防面瘫发生。
在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强，对于面瘫的预防也有非常大的好处。
面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩，可以有效的进行面瘫的预防。
为了做好面瘫的预防，需要注意远离风寒 空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部。一旦发病，要及时去正规医院治疗，以免错过较好治疗时机。
通过以上的内容介绍，相信朋友们对于怎样预防面瘫发生有所了解了吧。希望所有的朋友都可以做好预防面瘫的工作，不要被这种疾病所困扰，伤害。
【本文由北京德胜门中医院神经内科供稿】
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