护理足外翻时的重点事项

　　随着足外翻患者的逐年增多，其治疗方法也变得越来越普及。了解足外翻的治疗现状和进展，有助于指导临床治疗的顺利进行。目前治疗足外翻的方法分为保守治疗和手术治疗两类。当患者经治疗足部功能恢复正常后，可以通过脚底按摩等护理，促进康复，护理期间半年内要穿平底鞋，半年后才可穿正常的鞋子。

　　护理足外翻时的重点事项

　　1、对于轻度患者，足外翻日常护理可以做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓足外翻恶化程度。

　　2、超体重者宜控制饮食，增加活页纸动，减轻体重，以利于减轻关节负重。蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。要增加多种维生素摄入，如维生素A、B、B1、B12、C和D等。

　　3、进高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要。多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂，这是足外翻日常生活的注意事项之一。

　　4、足外翻日常护理每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止足外翻加剧。

　　5、穿合适的鞋子，可防止足外翻的发生和发展。轻度足外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧溥一直夹板，使拇趾逐渐变直。足外翻日常护理同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症。

　　6、足外翻日常护理可以借助一些矫形器械，如足外翻矫形器长期配戴足外翻矫形器，对足外翻有一定的治疗作用。

　　7、经常观察你的脚，注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色，这可能是感染了灰趾甲（灰趾甲【译】：病原真菌的微生物感染引起的，表现为甲颜色和形态异常。）的先兆。

　　8、经常洗脚，特别是足趾间，并且一定要擦干。

　　9、修剪趾甲要平直，不可过深，小心修剪趾甲的边缘和角部，修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可导致不可治愈的感染。

　　10、足外翻患者在术后需穿健康鞋，但要间歇性配带足外翻矫正带，预防足外翻复发，负跟鞋较为适宜。这是在足外翻的护理中很重要的一个方面。

　　温馨提示：患者如果在术后，出现青紫，苍白、剧烈疼痛等症状时，一定要及时的报告医生处理。其次要谨遵医嘱，保证矫正垫的稳定，或穿特制的开口矫形鞋。患者能下地行走后，头两周要尽量在室内活动，避免不必要的行走。两周后增加适当活动力度。

　　【参考文献：《骨科疾病护理》《外科疾病护理指南》】