英国牛津郡的一名妇女唐·佩奇，为了减肥，听从营养师的嘱咐，连续一周每天超标饮水达2.3升后，开始有癫痫症状，后来被送进重病特护病房，医生的诊断是大脑损伤。佩奇的记忆力、注意力和语言表达能力均受到不同程度的影响。
生活中，我们总听说要多喝水，喝水可以排毒、可以养颜、可以降火，还可以治感冒。“喝水”在一般人心中，仿佛是多多益善，怎么多喝都行。其实，水喝得过量了，一样也会“中毒”，英国妇女佩奇的事例警示我们：水要喝，但是切不可过量。
佩奇由于在连续一段时间内，饮用了超量的水，肾脏不能及时将多余的水分排出体外，使得血液被稀释，血液中的钠盐浓度降低，过量的水分涌入人体的脑细胞内，引起脑水肿，最终导致大脑不可逆的损伤。一般人运动之后，因为流汗过多，需要及时补充水分，但若补给不当，也易导致水中毒。
那么，究竟怎么喝水才是适当而且健康的呢?
WHO(世界卫生组织)2003年提出的饮水标准是，在25摄氏度气温、空气湿度≤60%，且不进行任何运动的安静状态下，人每天的饮水量分别是：儿童1升;成年男性2.9升;成年女性2.2升，孕妇要达4.8升，哺乳期妇女3.3升。在高温或强体力劳动的情况下，不同群体的饮水量标准都要提高到4.5升/天。
除了饮水量要适度外，饮水方式也决定着水是滋养品还是毒药。
中国医促会健康饮用水专业委员会主任、世界水文化研究会会长李复兴教授提醒，正常人要定时饮水，不要只在口渴时才想起来。他推荐的饮水方式之一是3∶3∶3饮水法，即一天喝3杯、分3次喝、每次喝3分钟。对于健康人来说，3∶3∶3饮水法是一种既经济又安全有效的保健方法。
另外，要注意喝新鲜开水，新鲜开水不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质;尽可能地饮用温开水，特别是夏季，温开水有益散热，并能保持肠胃的蠕动功能。
链接：喝饮料不等于饮水
喝饮料是脱水过程，而喝水是补水过程。因为，饮料中往往加入很多的营养物质和非营养性物质，包括色素、防腐剂、咖啡因等化学添加剂。要将这些化学添加剂、糖分等分解，需要大量水分。
脑发育在线咨询
更多
儿童大脑发育迟缓治疗
儿童大脑发育迟缓，可能会表现语言、运动、行为等发育比较慢，而且有的会有智力低下。要注意观察，如果两个月的宝宝不能抬头，四个月不能翻身，六个月不会坐，七八个月不会爬，一周岁的宝宝不会走路，也不会说话，其他反应各方面都比同龄的孩子慢，有可能是发育迟缓。需要带宝宝去正规的儿童医院就诊，确定病因以后积极的配合医生治疗。
1个回答
儿童大脑发育迟缓症状
儿童大脑发育迟缓，通常会出现注意力不集中，也可能会出现反应迟钝的症状，同时也会出现生长发育迟缓和心理发展落后的症状，另外也会出现吐字不清或者手脚不协调的症状，如果是比较严重的大脑发育迟缓，还会造成自身免疫力降低，通常会发展为脑瘫，可带孩子到医院做脑电图或做全面的身体检查进行确诊。平时可以让孩子多吃核桃或喝一些酸奶等。
1个回答
脑发育迟缓有哪些表现
大脑发育迟缓的症状宝宝出生之后会发现头围异常，头围较正常的儿童要偏大，而且头颅外形不规则等。反应迟钝经常表现在听力和视力上面，给宝宝做检查的时候会发现听力不通过，视力目测不追随物品转动；还会表现月龄上滞后正常的宝宝，如发现宝宝四个月头部不稳、五个月不会翻身、七个月不会爬、一岁多身体发软、肌张力差、牙齿发育萌出的晚，智力低下等。
1个回答
大脑发育有点畸形可以治吗？
大脑生长发育有点畸形，如果是轻度的可以做手术改正，如果是复杂性的，救治难度比较大。可以互相配合中药调理。刚发觉有脑部发育畸形，绝不会走路，坐不稳，绝不会拿东西，笑不几声，嗅觉差，可以做康复训练救治。建议增强宝宝的营养和护理，密切观注宝宝的蜕变变动。
1个回答
小孩小脑发育不全
婴幼儿有小脑发育不良的话，要去医院做个头部仔细检查来实施诊断，看一看可有再次出现脑组织的伤损，可以采取口服营养脑神经的药物来实施用药治疗，同时还要留意仔细观察可有再次出现脑积水的表现出，如果再次出现有颅内压增高的话，可以采取手术的办法来实施引流救治，平时要留意防寒。
1个回答
十五岁突然发病，无家族病史，检查属先天性脑发育不全，智正常
先天性脑发育不全，智正常，这属于先天性生长发育问题，是怀上胎儿期间不良因素干扰引发的，如果不是基因缺点，还是和孕妇生活习惯，饮食，妇科健康等因素关于。治疗效果要看疾病程度，如神经管合拢不全，先天性脑积水，前脑及神经移行障碍，平脑回畸形等。救治是不容易的，具体可以彻底恢复到那种程度，需要有仔细检查后才可以确认。
1个回答
