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如何预防脑梗死

如何预防脑梗死

  脑梗死是一种危害非常严重的疾病,近年来其发病率越来越高,是中老年人易患的一种疾病,导致脑梗死患者的日常生活无法自理,如果不及时的进行治疗还会产生很多后遗症,因此中老年人们应该在日常生活中做好这种疾病的预防工作,防止疾病的发生。

  脑梗塞如何预防:

  1.对于高血压患者,应将血压控制在一个合理水平,因为血压过高,易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低,脑供血不全,微循环淤滞时,易形成脑梗死,所以应防止引起血压急骤降低,脑血流缓慢,血黏度增加,以及血凝固性增高的各种因素。

  2.积极治疗短暂性脑缺血发作。目前,一些脑血管病患者及该病的高危人群,常在季节变换时进行"预防性输液",这项措施尚缺乏严格的,临床研究的证实。

  3.讲究精神心理卫生,许多脑梗死的发作,都与情绪激动有关。

  4.注意改变不良生活习惯,适度的体育活动有益健康,避免不良嗜好如吸烟,酗酒,暴饮,暴食,要以低脂肪低热量,低盐饮食为主,并要有足够优质的蛋白质,维生素,纤维素及微量元素,饮食过饱不利于健康,霉变的食品,咸鱼,冷食品,均不符合食品卫生的要求,要禁食。

  5.当气温骤变,气压,温度明显变化时,由于中老年人特别是体弱多病者,多半不适应而患病,尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差,免疫能力降低,发病率及死亡率均比平时高,所以要特别小心。

  6.对于高血压病、心脏病、糖尿病、短暂性脑缺血发作、动脉硬化等,一经发现应引起高度重视,并应在医生的指导下进行正规的、长期的治疗和观察。

  7.在医生指导下,服用抗血小板聚集药物,如肠溶**。孕龄女性应避免长期服用避孕药。

  8.改变不良生活方式,调整饮食结构。这包括戒烟、戒酒、劳逸结合、加强户外体育锻炼,提倡低盐低脂饮食等,应多吃鱼类、蔬菜、水果。近来有适量饮用绿茶和葡萄酒,可预防心脑血管疾病的报道。

  9.一旦发生言语不清,一侧肢体麻木、无力,突发视力下降、失明,突发头痛、眩晕等情况应及早就医,争取早诊断、早治疗,一部分缺血性脑血管病患者发病后,6-8小时内可进行有效的动静脉溶栓治疗。

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