伴随着现代社会的发展，脑梗塞也成为中老年朋友的一种常见病，而且极易发作，死亡率较高。即使我们接受了积极的治疗，但是日常生活中脑梗塞的保健也是至关重要的，如果护理不当，极易导致复发。接下来为大家介绍几个脑梗塞的保健方法和日常生活的注意事项。
脑梗塞的保健方法如下：
1.按摩与被动运动。
对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸肘、屈伸膝，弯伸手指等被动运动，以免使关节僵硬，造成更严重的影响。稍能活动的病人可在他人搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。
2.逐渐开步走路并做上肢锻炼。
在第一阶段基本巩固后，身体向左右两侧活动可常做些扶物站立，下蹲等活动;还可在原地踏步，轮流抬两腿，扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行，一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时，应有意使患肢负重，同时可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以消除浮肿，改善血循环，平卧床可主动屈伸手臂，撑开手指、伸屈手腕和并拢，手抓乒乓球、小铁球等。但要注意活动量应逐渐增加，掌握时间不宜过度疲劳。
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