研究表明：“咬牙切齿”防脑血栓
方法是：把上下牙齿整口紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不离开，每次做数十次紧紧松松地咬牙切齿。这样可以使头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部有序地处于一收一舒的动态之中，能加速脑血管血流循环，使已趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性，大脑组织血氧供应均充足，既能消除因血液障碍造成的眩晕，还有助防止脑中风发生。
俗话说：“清晨叩齿三十六，到老牙齿不会落”。因为经常叩齿可巩固牙根和牙周组织，对保护牙齿、防止龋齿很有好处。此外，中医认为，肾开窍于耳，齿的坚固与肾有关，所以，常叩齿还有助于肾气充盛，对预防腰痛和耳聋目肿等也有一定作用。
脑血栓是老年人的一种常见疾病。它的发生不仅同高血压、动脉硬化的进展有关，也与老年人的血液粘度增高密切相关。事实上，老年人的血粘度越高，越容易发生脑血栓。
血液在人体血管内流动，就像是河水，流速越快，沉淀越少;反之，流速越慢，沉淀越多。血粘度增高势必导致血液流速减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便在血管壁上沉淀下来，久而久之，沉淀物越积越多，若再合并有高血压、动脉硬化等疾病，会导致脑血栓形成。
让老年人晚上喝200毫升市售矿泉水，则可以使早晨血粘度下降。降低血粘度，维持血流通畅，防止血栓形成。当然，脑血栓发生的原因是多方面的，血粘度增高只是众多因素之一，但至少可以肯定，养成睡前饮水的习惯对预防脑血栓的发生会起到一定的作用。
研究证实，人的血液粘度在一天之中不停地变化着，并有自己一定的规律：在早晨4点至8点血粘度最高，以后逐渐降低，至凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。这种规律性的波动在老年人表现得更为突出。脑血栓的发病时间多在早晨至上午期间，血粘度增高同脑血栓的发生有一定关系。
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脑血栓后遗症治疗方法
患有脑血栓疾病的患者，在治愈以后出现了语言功能障碍，这种情况是属于脑血栓后遗症。语言功能障碍可以通过服用营养神经的药物，让患者唱歌、说绕口令、朗诵等方式进行治疗。如果出现了肢体功能障碍，比如患者无法走路，可以由他人扶着患者进行走路，上台阶、下台阶等康复训练。如果是上肢体功能障碍，可以让患者用筷子穿珠子、捡豆子等方式进行上肢体功能恢复锻炼，也需要服用营养神经的药物。同时患者也要保证有充足的休息和睡眠，避免精神压力过大，避免过度劳累，这样是可以帮助患者快速恢复的。
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脑血栓怎么预防
脑血栓一般不遗传，都是生活不好习惯导致，脑血栓一般可以通过以下方式预防：第一，要合理膳食，尽量低盐、低脂饮食，蔬菜、水果、海产品等摄入可以适当增多。第二，建议控制体重，加强锻炼，因为肥胖容易诱发脑血栓。再次，尽量做到戒烟、戒酒，如果过量吸烟饮酒，通常会加快脑动脉粥样硬化，诱发脑血栓。另外，尽量让血压处于平稳状态，因为通常血压越高，脑血栓患病风险会越高。
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脑血栓是什么原因引起的
脑血栓是脑血管意外（中风）的一种，由脑动脉硬化、血管腔狭窄、血流缓慢引起，起病较慢；如慢性肺部疾病患者由于长期缺氧所造成红细胞异常升高、怀孕早期的妇女由于呕吐脱水加之雌、孕激素的升高造成高凝状态都可能诱发脑血栓形成。若是发现患有脑血栓，家属应当及时的将患者送往医院，进行诊治，在治疗期间，家人应当细心护理，切莫食用过于油腻与高热量的食物，最好在医生的建议下饮食。
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老年人脑血栓形成怎么办
脑血栓是多种不同原因引来的脑部血管血压循环往复障碍致使的。主要临床表现为肢体或者语言等方面障碍，脑血栓患者需要有住院实施溶栓，营养大脑神经和对症救治的。救治期间还得互相配合康复救治。如果平时患高血压，那么得需要有口服降压药物压制血压的。平时留意饮食，低盐低脂饮食。需要强调的是保持心情舒畅，多食水果蔬菜，注意饮食清淡，加强锻炼。
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脑血栓这种情况有遗传吗
人到了中年比较肥胖，没获得很好的锻练，还再次出现喝啤酒吃肥肉，高血压的症状有哪些，他就会引来脑血栓，因为现在人的条件比较好，患这种病的几率也是非常高的，但是这种病他没遗传性，只要在平时饮食上和生活上有规律就可以获得很好的预防工作。所以良好的饮食习惯和生活习惯是非常重要的。
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脑血栓后遗症该如何治
脑梗死后头痛的治疗一般是选择适当的药物，但绝对不能选择止痛药，必须治疗好才能治疗好。首先，血压、血脂控制等基本因素正常稳定。临床用于缓解血管痉挛的药物，配合益气活血改善头痛症状的药物，如尼莫地平、西布曲明，可缓解脑血管痉挛，补气活血的药物。脑血栓后遗症也就是会引发半身不遂语言障碍或者口歪眼斜的，身体再次出现任何不适的情况下，应当及时到医院去住院治疗，彻底恢复后也要获得很好的康复锻练，坚持每天锻炼身体，控制好自己的饮食，不能够喝啤酒，吃辛辣打击的食物和肥肉油腻的食品。
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