春节期间,免不了要走亲访友、亲朋相聚,不少人的规律生活将被打乱,尤其是中老年人,整日的忙碌加上入睡较晚,暴饮暴食,娱乐活动增加,使脑血管发生波动,增加中风的发病风险。因此,超过50岁,伴有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病的高危人群建议在春节前做好中风筛查,还要在饮食起居等各方面做好预防工作。
1、不贪吃
偏爱吃火锅的中老年人,食用时不要过分追求口感,应少用调料,另外,吃火锅时应以鱼类、新鲜蔬菜为主,尽量少选用肥牛、肥羊、肥肠等食品。
2、多饮水
有些老年人为了减少起夜次数,晚饭后就开始控制饮水量,这样无形中增加了血液黏滞度,因此老年人晚上8时前不应过分限水。
3、穿着暖
春节期间注意保暖是第一要务,不要为了保持形象而忽视保暖,早晚外出时还要及时地增加衣物,夜里起夜时也要注意保暖。
4、勤活动
春节期间不要只围着饭桌、麻将桌转,还是要注意适当的运动,运动量不宜过大,感觉周身发热却尚未出汗即可。
温馨提示:一旦出现刷牙大量出血、排黑便等异常情况,需要及时就医。
【本文由北京德胜门中医院脑病科供稿】
脑中风在线咨询
更多
痛风鞋子推荐男
痛风男鞋怎么选?记住几个重点:舒服、宽松、减震好。鞋子一定要选鞋底软的,走路不费力,脚底压力小。鞋面选透气材质,比如网面或者皮质软一点的,别捂脚。前脚掌要宽一些,别挤着脚趾头,不然容易磨疼。尤其是大脚...
1个回答
痛风人群专用膏药
痛风人群专用膏药,主要是针对痛风引起的关节疼痛、红肿、不适等症状设计的外用贴剂。这类膏药一般通过局部贴敷,起到一定的缓解作用。市面上有一些宣称对风湿、关节炎、痛风有帮助的膏药,比如含有中药成分的消炎止...
1个回答
酉阳龙潭痛风药
酉阳龙潭这个地方,有些人会去打听治痛风的药。痛风是种老毛病,发作起来脚关节又红又肿,疼得厉害。有人听说当地有些草药或者土方子,想着试试看。但话说回来,痛风这病还是得靠正规治疗。市面上常见的西药有降尿酸...
1个回答
偏方治指尖痛风
指尖痛风发作时,很多人会找些偏方缓解疼痛。这里介绍几个常见的做法,但要注意,这些只是辅助方法,不能代替正规治疗。热敷是个好办法。用温毛巾敷在手指关节上,每次十五分钟左右,能帮助缓解僵硬和肿胀。注意温度...
1个回答
痛风肿胀但不痛
痛风发作时,很多人会感到关节红肿热痛,但也有一些人出现肿胀却不疼的情况。这种情况容易让人忽视,觉得没痛就没事,其实不一定。痛风是尿酸高引起的,尿酸结晶沉积在关节里,身体免疫系统会对这些结晶产生反应,导...
1个回答
痛风可以什么橘子
痛风是一种因体内尿酸过高而引发的疾病,饮食控制很关键。橘子是日常常见的水果,很多人都喜欢吃,那痛风患者能不能吃橘子呢?答案是可以的。橘子属于低嘌呤食物,不会明显升高尿酸水平。而且它富含维生素C,有助于...
1个回答
酒痛风缓解方法
痛风是因为体内尿酸过高,引发关节发炎,喝酒容易诱发急性发作。缓解方法要从生活细节入手。首先,立即停止饮酒,尤其是啤酒和高度酒。酒精会遏制尿酸排出,让症状加重。其次,多喝水。每天喝够2000毫升以上,帮...
1个回答
有痛风什么症状
痛风是一种因体内尿酸过高而引发的关节炎,常见于中年男性。发作时,最典型的症状是大脚趾突然红肿热痛,半夜疼得睡不着觉,稍微碰一下都受不了。除了大脚趾,脚踝、膝盖、手指等关节也可能出现类似症状。疼痛一般来...
1个回答
副舟骨突出痛风
副舟骨是脚部的一个小骨头,有时候会因为位置突出,摩擦鞋面而引起不适。如果这个地方出现红肿热痛,特别是晚上痛得厉害,可能跟痛风有关。痛风是因为体内尿酸高,形成结晶沉积在关节里,引发炎症。常见于大脚趾根部...
1个回答
儿童痛风快速治疗
孩子要是突然痛风发作,家长先别慌。关键是要让孩子早点休息,减少活动,避免加重疼痛。饮食上要特别注意,少吃红肉、海鲜这些容易引发痛风的食物。多喝温水,帮助身体代谢尿酸。多吃蔬菜水果,有助于调节体内酸碱平...
1个回答
痛风忌讳什么酒
痛风患者最该忌口的就是各种酒类。酒精会影响尿酸代谢,容易引发痛风急性发作。啤酒尤其要远离,它不仅嘌呤含量高,还会遏制尿酸排泄。红酒和白酒也不安全,虽然嘌呤低些,但酒精本身就会升高尿酸水平。只要喝了酒,...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注