正确预防儿童偏头痛的方法

　　偏头痛是临床最常见的原发性头痛类型，临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾患，多起病于儿童和青春期，中青年期达发病高峰，女性多见，男女患者比例约为1∶2～3，人群中患病率为5%～10%，常有遗传背景。偏头痛频繁发作将影响患者的生活工作，最直接的就是影响睡眠，因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者常常是一工作就发作，十分耽误事。同时，人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心，时间长了对人的心脑血管将产生不利影响，临床上头痛发作后脑血栓，高血压，脑出血，临床也较常见。

　　正确预防儿童偏头痛的方法

　　小儿偏头痛并不罕见，在6~12岁儿童中，偏头痛患病率为2%-5%。儿童偏头痛临床表现与成人相比有以下特点：儿童的头痛发作持续时间相对较短，而发作相对较频繁，有不少病例发作时间在1小时以内，甚至在半小时左右。

　　儿童偏头痛发作时搏动性疼痛不突出：儿童患者胃肠道症状突出，伴恶心、呕吐、腹痛者远较成人为多。

　　药物预防

　　偏头痛发作频繁(每月多于3次，每次发作时间大于48小时)，并已影响学习、生活的儿童，可选用尼莫地平等药进行预防性治疗。

　　儿童偏头痛预防用药物应从小剂量开始，逐渐加量。至少要持续服用3个月以观疗效，不要随便换药。[page]

　　若药物预防起效，儿童偏头痛患者在服用9~12 个月后，应该逐渐停药观察(因为偏头痛是自限性疾病)。

　　避免诱发因素预防

　　预防儿童偏头痛更重要的是要消除促发因素，保持生活规律，合理安排饮食、睡眠、学习和文体生活，勿运动过度。

　　避免诱发偏头痛的一切因素，如精神紧张、劳累、睡眠不足，以及声音、光、化学气味刺激。

　　少吃含酪氨酸的食品，如奶酪、巧克力等。

　　偏头痛发作常与高温、潮湿、阴雨天气和气压较低有关，尽管气象条件不好控制，但仍应尽力避免，如避免阳光直晒等。

　　以上就是关于偏头痛的预防方法介绍，希望对于大家了解该疾病有帮助，祝大家身体健康，工作顺利。