当前位置:

专题

>

贫血

>

女性患缺铁性贫血吃什么好

女性患缺铁性贫血吃什么好

  贫血是女性最常见的一种症状,除了与女性生理有密切关系之外,还可能与不良的生活饮食习惯有关。据临床调查数据显示,长期挑食、偏食、厌食或者以素食为主的女性,最容易出现缺铁性贫血。那么,女性患缺铁性贫血吃什么好呢?


女性患缺铁性贫血吃什么好

  发生缺铁性贫血一般都是因为身体里铁量供应不足,而这时候又不注重补充铁质,这样就容易发生铁质供不应求的情况。患上缺铁性贫血的人,一般会出现:头昏眼花、心悸失眠、发色黯淡,甚至月经失调等等症状。贫血症状长期得不到及时纠正,将会形成恶性循环,引起患者免疫力下降,容易使其发生疾病。因此,不想健康受到贫血的威胁,就要积极采取相对应的治疗措施。

  枸杞大枣粥是人们用来防治缺铁性贫血比较常见的一款食疗方。这款补血食疗方需要用到的原料有:枸杞、大枣、大米。制作方法是,将这三种原料一一用清水洗干净,然后放入锅中加入适量的水熬成粥即可食用。正常情况下,患有贫血的人每天服用3—4次,连服30天,贫血症状就能得到明显的改善。另外,这款食疗方还起到滋阴益气的功效。

  在日常生活中,含铁比较丰富的食物还有菠菜、豆腐以及瘦肉。另外,一些常见的红颜色肉里含的铁质也特别丰富,对改善贫血症状有很大的帮助。再者就是一些深颜色的蔬菜,比如:油菜、芹菜、黑木耳、蘑菇等,也是富含铁的食物。

  温馨提醒大家,平日里坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态,对防治缺铁性贫血也非常有帮助哦。

贫血在线咨询

更多

5岁宝宝贫血

含铁丰富的食物 含铁丰富的食物:母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬...

1个回答

10个月宝宝有点贫血

10个月的宝宝贫血的情况,比较常见的是缺铁性贫血。如果是母乳喂养期间,在妈妈的饮食和宝宝的辅食中,可以适当的多添加一些具有补铁补血作用的食物。比如动物的肝脏,血制品,肉类,红枣,菠菜等食物。对于轻度贫...

1个回答

宝宝贫血吃什么辅食

贫血添加辅食是至关重要的,缺铁性贫血需要减少补铁和改善饮食结构 。动物肝脏和血液铁含量最高,另外**黄含铁也较高。像动物肝脏、血液、畜禽肉、鱼肉和蛋黄中的铁是血红素铁,宝贝吃了很容易吸收,补铁效果很好...

1个回答

怎么治疗小儿贫血

小儿贫血主要依靠药物治疗和饮食搭配。对于小儿贫血,在治疗的时候首先要明确导致小儿贫血的原因,一般来说,可能是因为缺乏一些造血原料而出现的贫血,那么这种贫血,在治疗的时候,比如维生素B12缺乏导致的具有...

1个回答

贫血该如何治疗

贫血的治疗要根据贫血的类型和病因对因对症治疗,包括药物和非药物性疗法。药物方面,需要综合患者病史及相关检查手段才能明确诊断,从而对因治疗治疗贫血,也可以找中医师辨证论治,服用中药、中成药治疗。非药物方...

1个回答

贫血能引起早搏吗

室性早搏是一种最常见的心律失常,正常人与各种心脏病均可发生室早.室性早搏是否需要治疗,主要取决于病因.如果是发生于正常人,往往因情绪激动,精神紧张,过度的疲劳,消化不良,吸烟,饮浓茶或喝咖啡所诱发,如...

1个回答

脾虚引起贫血

脾虚之所以会导致贫血,是因为脾脏是人体储存血液、运输血液的一个主要器官。除了能够运输血液和储存血液之外,脾脏还能够过滤血液中的毒素和垃圾,如果患者出现了脾虚的现象,那人体内的血液就无法正常的储存和运输...

1个回答

小儿贫血是什么原因引起的

小儿贫血类型主要有失血性、生成不足性、溶血性等三种,原因分别是:1、失血性贫血多是因为外伤、患有出血性疾病、消化系统疾病导致的。2、溶血性贫血多是因为先天遗传、母儿血型不合、感染等因素导致的。3、红细...

1个回答

可能关注

昆明医院治疗白癜风费用,昆明医院治疗白癜风费用多少 青岛看白癜风好医院排名,青岛白癜风哪家医院好 楚雄白癜风较好的医院在那里,楚雄较好的皮肤科医院 青岛哪家治白癜风的医院好,青岛治疗白癜风较好的医院 青岛到哪治疗白癜风医院比较好;青岛哪里治疗白癜风比较好 青岛医治白癜风多少钱,治疗白癜风青岛哪家医院好 青岛白癜风治疗大概要多少钱,青岛白癜风治疗哪家医院好 青岛白癜风要多长时间能治好,青岛白癜风哪儿治疗好 红河白癜风治疗医院哪家好;红河白癜风治疗较好的医院 汕尾白癜风医院治疗费用,汕头白癜风治疗医院 青岛专业白癜风治疗医院,青岛专业白癜风治疗医院哪家好 迪庆白癜风的专科医院;迪庆白癜风的专科医院在哪里 石狮11家亲子鉴定中心合集(附2025年鉴定指南) 长垣正规亲子鉴定中心在哪里-附2025年全新鉴定 升级!海安正规亲子鉴定机构汇总(2025地址一览) 开封DNA亲子鉴定中心一览_附2025年鉴定中心 舟山DNA亲子鉴定机构名单一览 潮州亲子鉴定机构共7家名单附价格一览 重点!湘西正规亲子鉴定中心(附2025年地址) 丽江亲子鉴定机构大盘点-附2025年鉴定机构 马鞍山市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年亲子鉴定地址汇总) 清远市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定流程精解) 腹部出现小面积白癜风 上海市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定流程精解) 怀化市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年鉴定流程精解) 嘉兴市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年流程详解) 黄南藏族亲子鉴定机构地址速查(附2025年亲子鉴定地址汇总) 厦门市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年收费与服务详情) 六盘水市亲子鉴定机构地址速查(附2025年亲子鉴定地址汇总) 韶关市亲子鉴定机构地址速查(附2025年收费与服务详情) 九江市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定流程精解) 日喀则正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年鉴定类型全解析) 白癜风是不是都要毁容 福州市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年鉴定流程精解) 鹰潭市亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定类型全解析) 沧州市亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定类型全解析) 本溪市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年亲子鉴定地址汇总) 白癜风前期是多白 六安市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年流程详解) 佳木斯市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年鉴定流程精解)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。