在我们日常生活中，可以看见许多老年人的脸上手上等部位都会有点点的斑点，我们称之为“老年斑”。其实老年斑并不是一种老年人的标志，许多年轻人也会患上。老年斑的出现与身体的代谢、免疫等机能有很大联系，因此老年斑是可以通日常的生活习惯和饮食习惯来防治的。
1.老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用5氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，大约两三个月可使老年斑自行消失。
2.生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
3.把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。
4.从中医的角度来看，五脏六腑气滞血淤，人的脸色就会晦暗萎黄，容易长出老年斑，还会出现性情急躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状，只有内调外治，标本兼治，才能够彻底治愈。
爱美是每个人的本性，可是老年斑经常就是影响容颜的杀手，所以“老年斑”一直以来都是许多人的痛处。老年斑同时也可能是身体不健康的预兆，希望通过上文的介绍，可以给各位提供有用的信息，让大家少些收老年斑的困扰，同时自己也要养成良好的生活习惯。
【本文由贵州省第二人民医院供稿】
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