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健康美容三食谱 芝麻美白效果好

健康美容三食谱 芝麻美白效果好

  祖国中医认为,想要美白就必须从饮食的方面入手,用饮食调理身体排出毒素,从而使皮肤当中的毒素排出体外,就能拥有健康美白并且滋润的肌肤。下面小编就介绍三种食物让你轻松变成“白雪公主”。

  苋菜去下巴黑印


苋菜去下巴黑印

  苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄,能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒,尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用,可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和,日日饮用也可[page]

  莲子百合粥健肺美肤


莲子百合粥健肺美肤

  美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红,必先加强肺的功能,长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。[page]

  芝麻糊美白


芝麻糊美白

  对扮靓素有研究的杨宝玲向来都有每日饮一支鲜奶习惯,皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长,令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜 鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高,一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效,可令 肤色更红润滑溜。

  温馨提示:上面介绍的这三款食物,你只要能坚持吃上一段时间,你的皮肤就会有明显的改观,变的嫩白润泽。还等什么呢?赶快去试试吧!

  【参考文献:《美白抗痘祛斑》《我的肌肤美白秘籍》】

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