青光眼往往被视为老年人的专属眼病，然而近年来，青光眼出现了明显的年轻化趋势。长时间疲劳用眼使用电脑是青光眼的主要诱因之一。一般情况下，眼镜在多度疲劳的状态下，会出现眼压升高，导致视神经功能损害等病症，随后就会诱发眼胀、视力模糊等青光眼早期表现。青光眼患者的日常注意事项有很多，具体如下。
从饮食上来讲， 青光眼患者没有什么特别的，但是有些病人往往合并心脏病、高血压，所以饮食清淡一些，但是对一些青光眼眼压偏低的，可以咸一些。同时，一定要戒烟，吸烟会引起眼压升高，视神经会缺血。更不要酗酒，允许少量喝红酒，每天大概喝一小杯红酒。
从运动上来讲，不要有剧烈的引起眼压高的运动，比方说用举重等，缓和的运动还是要提倡的，有改善血液的循环。国外曾有报告称，人在吹单簧管时眼压也会高，这些要注意避免。另外，男士领带不要系的太紧，太紧对眼压不好。
从生活上也要注意一些，要保持一个乐观的心态，学会和青光眼相处，不要害怕。因为我刚刚讲大部分的患者都能很好的控制，该用药就用药，该看病就看病，大部分人都不会失明。同时要要注意季节的变化，要注意保暖，因为寒冷的话有可能引起眼压的身高，引起视神经的缺血。
对于闭角型青光眼，大多数都是老年女性，哪怕是做了激光以后，要注意不要到黑暗的地方，总是在明亮的地方，因为黑暗的地方瞳孔容易大，瞳孔一大就容易造成闭角型青光眼的发作，也不能戴墨镜，当然开角型青光眼戴墨镜没有关系。
温馨提示：青光眼高危人群，比如精神紧张、高度近视、患有三高病症等基础疾病的患者，平时要注意做好青光眼的预防。在日常学习工作中要减少使用电子产品的时间，经常到窗边给眼睛放松，每年做一次眼压、眼底和视神经的检查。
【参考文献：《青光眼病康复之道》《挂号费丛书:专家诊治青光眼》】
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