我们知道青光眼的发病几率是很大的,并且产生的原因也复杂。青光眼对人们的危害也很大,避免我们患青光眼我们就要好好预防。只要做好了预防工作,人们患青光眼的几率就大大降低。那么我们在衣食住行上怎么预防青光眼呢?下面介绍一下;
1、衣,现在的年轻人都喜欢穿紧身或是牛仔衣服,这样会使血液不顺畅。男士较好不要系领带,女士也不要长时间的佩戴项链等饰品。这也属于青光眼的预防措施
2、食,青光眼的预防在饮食方面要以清淡为主,多吃水果和蔬菜,保持大便的通畅。例如有利水作用的西瓜,丝瓜等。禁忌烟酒,辛辣食物。这是青光眼的预防保健知识中比较重要的一点。避免短时间内引用大量的水,以免使房水生成过多,眼压升高。这种青光眼的预防比较有效。
3、住,青光眼的预防还有生活的环境要明亮,避免长时间停留在黑暗的环境里,以免眼睛的暗适应引起瞳孔扩大,使房水循环受到阻碍。不要熬夜,保持充足的睡眠。
4、行,现在手机是很普遍了,但是兴起了一种快速文化。就是不管什么时候有的人就拿个手机在看,不管是走路还是躺着。这样是很不好的。我们要保护眼睛,就要让眼睛好好休息。而且这样对生命安全也有危险。多多看看外面的世界,抬起头来。
以上就是我们在衣食住行上怎么预防青光眼的全部介绍,希望对您有所帮助。我们一定要了解青光眼的预防方法,才能避免我们患青光眼。祝愿所有患者们早日康复!
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